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第48章别人遛狗,你遛猞猁?
减肥?说难不难。
就一点,“管住嘴,张开腿。”
“管住嘴”:控制能量的摄入,尽量避免食用高脂肪,高能量的食物,同时,也要及时补充碳水(少吃),碳水化合物是机体重要物质,但过量容易胖。
“张开腿”:运动!
这条规则,无论是两脚兽,还是动物,都很适用。
猞猁是杂食性肉食动物,除了吃肉,偶尔也会吃草,帮助肠道消化,考虑这个饮食习惯,沈星专门给胖猞猁制定了一份“减脂餐”,主要是肉+蔬菜,保证胖猞猁营养均衡。
肉主要是牛肉+鸡肉,都是低脂肪;蔬菜则是胡萝卜和西蓝花,沈星家所在的木屋村,地处长白山脚下,终年被白雪覆盖,温度低,不利于果蔬种植,所以,村民买菜,一般都去十几公里外的镇上大集采购,而且采购的都是耐存可以放菜窖保鲜时间长的大白菜萝卜之类。
沈星家,肉类只有猪肉,以及虎妈送的麂子肉和马鹿肉。现存的蔬菜,只有大白菜大葱胡萝卜西蓝花这些。因此,胖猞猁今天的减脂餐,主食就是胡萝卜+西蓝花,考虑到胖猞猁的肠胃,沈星让老妈把胡萝卜和西蓝花都水煮了,尽量让胖猞猁吃的舒服一点。
除此之外,沈星还割了小半斤的麂子肉,丢到了胖猞猁不锈钢饭盆里,麂子肉脂肪也少,可以代替牛肉鸡肉。
当然,这麂子肉是生的,小猞毕竟是山上的野生动物,沈星怕它吃熟肉会锐减野性,回头减肥完,一回山爱上了吃熟肉,导致捕猎能力下降,那可就得不偿失了。
几百万前,两脚兽的祖先森林古猿,也吃生肉,茹毛饮血,但自从学会利用“火”来烤熟食物后,这个饮食习惯就被淘汰了。
烤熟的食物,不光能杀死生肉里的寄生虫和病毒,加点盐巴,还贼他妈好吃!
由俭入奢易,由奢入俭难,熟肉这么好吃,谁他妈还吃那血糊糊的生肉啊?
小猞这些猫科动物,不会用“火”,沈星就怕它减肥这段时间,喜欢上了熟肉的味道,从此一不可收拾,到时回了山,对熟肉馋死了,也不捕猎了天天下山往村里钻。
胖猞猁看到碗里有半斤野麂子肉,这才停止“喵呜喵呜”叫,把大猫脸埋进饭盆里,努力干饭!
小半斤肉很快吃完了,它意犹未尽地舔了舔嘴唇,抬起大脑袋,杏仁色的猫瞳盯着沈星手里的麂子肉,将鼻子凑近,闭上眼睛嗅了嗅,口水直流三千尺。
“喵呜!”
“一边儿去。”沈星一巴掌扇开胖猞猁的大脑袋。
“把碗里那些减脂蔬菜吃了,敢剩下一块,明天的肉,没了。”
沈星咬了一口香喷喷的麂子腿,威胁道。
他算是明白了,对于小猞这头大山猫,得威逼利诱,简称“打一巴掌,再给一块糖”,比小虎崽那头混世魔虎,好哄得多。
胖猞猁一听明天的肉要没了,一咬牙,咕咚咕咚,把盆里的胡萝卜和西蓝花很快造完了。
“表现不错,明天带你游泳去。”沈星摸了摸胖猞猁的脑袋,满意地点点头。
毛茸茸的,很好撸,比小虎崽好撸多了。
“果然撸猫,还得是大猫啊……”沈星感慨道。
“不知道撸虎妈又是什么感觉?”
“要是骑上去,村里溜一圈,那多威风!”
沈星心里起了小心思,眼睛亮,很期待这一天的到来。
不过按照虎妈的脾气,和高冷性格,想对它“摸头杀”和“骑大马”,够呛!
不一口把你吃了就不错了!
沈星现在也就想想,除非来个好契机,这小愿望才能得以实现,美梦成真。
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