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第一百五十八章优秀的好像有点遥不可及了（第2页）

这让林远的肤色开始朝古铜色进化，脱下那一身的腱子肉，绝对让女色狼流口水，腹部也基本上看不到什么赘肉。

本来林远从训练开始，一直都是偏瘦，所以在起跑，摆臂亦或者是途中跑、冲刺跑都表现不出那种极致的力量感。

现在的林远不仅仅是古铜色的精壮身体，手臂也是相较于之前粗了一圈，大腿也毫不例外，臀部也是变得开始微微挺翘，毕竟臀部是跑动的发动机嘛。

“各就各位，预备。”

“啪”

起跑器在林远一瞬间的蹬离起跑器，发出了一丝丝不堪重负的清鸣和颤抖，这也是林远最近在毛教练等青华大学教练组这边制定的训练计划，训练出来的成果。

而此时在林远蹬离起跑器的一瞬间，高科技的设备瞬间捕捉到了林远蹬离起跑器的一个反应速度。

显示在了数据小屏幕上，“0345。”毛教练看到这个成绩，对着一旁的青华大学教练说道：“进步不错，基本上这起跑反应是稳在了04秒以内了。”

一旁的青华大学教练也是暗暗点头，不容易呀，林远的反应速度确实有点差呀，提升的进度也是有点曲折呀。

林远蹬离起跑器，快速蹬足，衔接加速跑，手臂开始快速有力的摆臂，一定程度上带动身体跑动过程中的一个速度提升。

林远终于是可以在四十米以内将这个速度达到一个自我感觉满意的程度。

林远在接近四十米的距离开始抬头，相较于之前，自己的加速跑也是快了几米的距离。

林远进入一个途中跑，自身在跑动的一个速度继续得到提升，虽然这个速度略微放缓，但不代表不在加速度。

在跑进八十米的距离，林远达到了自身的一个最大速度，那么根据科学来说，人体可以维持大概十米距离的最大速度。

然后身体会开始走一个下坡路，所以林远继续跑动十米，直接从途中跑进入放松跑阶段。

九十米不到就开始进入放松跑，那么林远的一个体力会更好的得到一个保留。

“哒哒哒……”蹬离起跑器后，急促的加速度跑动的声音。

“不行不行，0419，继续下一组，今天就练个十组，希望可以有三组跑进04以内的。”

林远所可以做的就是尽可能的让自己的最好状态发挥出来。

一组又一组，林远这是第一次没有达标今天的反应速度训练计划。

林远本来还想继续进行，而毛教练看到了林远这么坚持，而旁边的一个青华大学教练也是有些动容的看着毛教练。

毛教练索性开口说道：“既然如此，那就再试一次看看。”

又来了一次，还是没有达标，林远今天的训练量已经到了一个强度，根本就没有体力在进行这种训练了。

“好了，好了，今天训练就到这里了，不要太勉强自己了，按摩放松吧。”毛教练强行命令道

林远点头，虽然没有完成今天的训练量有点不舒服，本来的三组气跑反应跑进04秒以内，可是自己只跑进去了两次，没有达标。

但是今天的训练量确实有点太大了，而且自己这计划也是自己最薄弱的素质，这也是可以理解的。

还有一点就是，今天必须恢复好，毕竟还有明天，后天，乃至更久，自己需要的不是一天，所以自己一定是把状态保持好。

接下来的训练，林远也是继续保持，别说这种在疲惫的状态下，打起精神来反应速度的训练计划，效果相对显著。

一个星期下来，林远就达标了十组反应速度训练可以四组跑进04秒以内。

林远带着疲惫的身子拨通了电话，电话那头传来了有些情绪不对的声音。

林远开口问道：“小憨憨，怎么了，难道是在学校又有人惹你生气啦，还是有被难题难倒啦？”

“哼，都不是，都是被你给惹生气的。”电话那头传来小憨憨情绪稍稍变好一些的声音。

林远听到这鼻音哼，大概可以想象的到小憨憨李涵月皱着鼻子的可爱样子。

而听到了小憨憨李涵月说是自己惹生气的，倒是让林远有点摸不着头脑，难道是来亲戚了吗？

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