手机浏览器扫描二维码访问
第九章 健身计划（第1页）
“没有！”
陆晨老实的摇了摇头道。
“那时间有什么安排吗？”
沈初雪继续询问道。
“没有，我整天都有时间，什么时间安排健身都可以。”
“哦，这样的话那就比较好安排了。”
“对了，那你有什么健身目标吗？”
“比如有些人健身是要减肥，有些则是想要锻炼出肌肉，比如腹肌二头肌什么的？”
沈初雪继续询问道。
“没什么目标，我就是想让身体变得强壮一点。”
“哦，最好能让我跑的快一点，跑的时候能跑的久一点，别跑个几百米就累的不行。”
陆晨想了想开口道。
“我明白了，我会帮陆先生制定一个健身计划的。”
“按照陆先生你的要求，你现在第一个要提升的是你的身体整体素质跟持久力。”
“相信只要陆先生按照我的健身计划，一个星期后就会有很明显的效果了。”
听完陆晨的要求后，沈初雪一脸自信的说道。
“持久力，，，”
陆晨一听到这个词，顿时脸色有些古怪的看向沈初雪。
“对啊，就是持久力，有什么问题吗？”
沈初雪一开始没反应过来，下意识的回道。
直到看到陆晨脸的表情之后，马就直到他想歪了。
顿时，沈初雪的脸出现一抹红晕，给了陆晨一个白眼咬牙道：“你想到哪里去了，我说的是你跑步的持久力。”
听到这话陆晨连忙坐直身体看向沈初雪一脸正色的说道：“沈教官，我说的就是跑步的持久力啊，有什么问题吗？”
“还是有什么别的持久力吗？”
说完，陆晨有些似笑非笑的看着沈初雪。
“没有，我说的也是跑步的持久力。”
“你想什么时候开始健身？”
沈初雪翻了翻白眼，没好气的说道。
“现在就开始吧！”
陆晨有些迫不及待的说道。
“那好吧，我先带你去换衣服，然后开始健身。”
“对了，，我的收费标准，，你知道的吧！”
“知道，一小时800嘛，小意思。”
投资之神，癌症后我偷偷立下遗嘱 末日抑情录 太清引 荒唐的我，无耻的你 暴君的小祖宗又飒又拽 外星探索局前传之穿越局 武纪 遮天之不祥再起 换脸妖姬：丑女变身 遗失的四叶草 幻剑魅影 迎北上，下江南 王胥叶凡唐若雪 定制成仙 学长，断袖吗 全民领主：开局三千亿颗世界树！ 炎神之录 末世重生大佬又娇又飒 快穿攻略，病娇男主，宠翻天！ 徒弟无敌十万年，而我还是凡人
万能合成
万能合成简介emspemsp关于万能合成十八岁的少年方海，因为灵溪气的出现，学会了超级合成技能。只要他想要的全部都能合成，只有想不到的没有得不到的。随着灵溪气的升级，灵丹妙药，长生不老不是梦！混迹都市，暧昧不断，且看方海...
穿越之冷心王爷太难缠
田羽彤锦王爷，你不是说，你绝对绝对不会娶我，还恨不得我永远消失在你的面前？王爷本王后悔了，本王现在恨不得把你永远揣在怀里，再也不分开。田羽彤皱眉，一脸嫌弃道你这般冷酷霸道，还不解风情，实在不是我的菜。王爷那你喜欢什么样的？田羽彤笑的一脸灿烂我喜欢的当然是温润如玉，待人谦和有礼的，总之与王爷你半点不沾...
年代58：进场成为食堂采购员
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时，一道绿光在头顶浮现，刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼，感受到刺眼的光芒消失，李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮，他会如何过好自己的小日子呢。...
赘妖
赘妖简介emspemsp关于赘妖我命由我不由天，仙要灭我我灭仙！少年叶遮天身怀鬼神之力，偶得上古仙魔传承，修魔武平定天下，以妖功震惊世人，最终成就一代大妖神。...
大梦神王
亲爱的道长哟，你也不想我让你的信众，知道你和隔壁胖婶之间那点往事旧情吧？二十一世纪，老骡马贵族孟津被他命中注定的泥头车创死了，他穿越到了一个名为的异世界当中的同名同姓的驿卒的身上，还获得了一颗可以窥探别人梦境的戒指，然后开始了自己在异世界的社畜生活。咋了？？真以为穿越异世界后就不用工作了？不可能！为了继续苟活，...
傲世武王
傲世武王简介emspemsp关于傲世武王天下变乱，诸侯四起，烽烟席卷。幕后道门，各有代理，争夺气运。域外魔人，虎视眈眈，觊觎灵域。外逃道门武士王虎，面对纷乱局势道门追缉的局面，点星聚势成阵化神，一步步走出独属于自...