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走出大山的云
成年人为了家庭,生活压力越来越大,孩子的问题,老人的问题,另一半的问题,按揭贷款的问题,柴米油盐酱醋茶的问题,一大堆的问题,经常困扰着他们,让他们睡不着觉。
睡眠不足,浅睡眠,半睡眠,已经严重影响了现代人们的健康。
许多人生活在一种亚健康状态中,对于这一部分人,他们有人以为自己就没有病,不会去就医,有人以为自己有病,去了医院,抱回来一些谷维素等调节神经的药。
病还是病,调节神经的西药除了缓解病症,还会让人形成依耐药物的症状,药物的副作用越来越明显。
尚云认为,想要让焦虑症患者恢复健康,不是让他们去吃药,而是应该引导着他们静下心来。
静心疗法的核心是一个字“静”,道家讲闭目养神,佛家讲坐禅静心。
大家都是平常人,没有道人那么悠闲,闭目养神也没有那个效果。
大家都是凡人,坐禅念佛,也根本静不下心来,刚走入了佛堂,老师一句你的孩子怎么最近上学思想老跑门,心中的佛没有了,重新爬在孩子的书桌前,盯着孩子写作业。
“烦!妈妈就是烦!”
…
“就是的,每天放学后,我回到家,就像在坐牢!”
“还是爸爸好!”
“我的爸爸也一样,听我妈妈的话,成天到晚把我像猴子一样看管着!”
“我还不如他们养的那只泼斯猫!”
“我还不如墙角的那个拖把。”
前不久,在倾听服务中,几个孩子的抱怨声,让尚云觉得现在的成年人累呀。
孩子不理解父母的苦心,动不动闹叛逆,弄得许多家长心力交瘁。
有家长问尚云,究竟我那里做错了?为什么我为了孩子,孩子不领情?
尚云觉得尤其是成年人,更应该学会心静。
也许你的孩子不听你的话,就出在你心不能静下来。你不能静心和孩子们好好沟通,你不能静心听孩子们最单纯的需求,居高临下,把成人的观念一个劲往孩子的头脑里面灌输。
孩子的世界是单纯的,为人父母的,却非要把大人那些纷纷扰扰的世界观灌输给孩子,还抱怨自己的孩子不听话。
大人,你究竟是爱听话的孩子?还是爱有所作为的孩子?
能不能让自己的孩子静一静?能不能帮助自己的孩子静一静?
我们的祖先,在四五千年前,就提出了天人合一。
只要心能够静下来,不但大人,而且孩子都能够做到天人合一。
尚云觉得,每次他走进大自然,就会让他心静,也能够让他真真切切感受到天地和自己是一体的。
也许,走进大自然,是世人静心的最好之路。
听小桥流水,看云卷云舒,嗅草泥之味,感天籁之音,觉自我之渺小……
“大烈鸿猷,常出悠闲镇定之士,不必忙忙休征景福,多集宽洪长厚之家,何须琐琐。”
宏伟的功业,远大的谋略,常常出自于悠闲镇定的人士,没必要那么匆匆忙忙吉祥的预兆,齐天的洪福,多聚集在宽宏大量的人家,何必计较那些让人闹心的事情。
“花逞春光,一番雨,一番风,催归尘土竹坚雅操,几朝霜,几朝雪,傲就琅玕。”
花儿纷纷扰扰争奇斗艳,一番风雨袭来,便会落地成尘竹子不动,任凭霜落雪飘,傲然挺立。
佛说,苦非苦,乐非乐,只是一时执念而已。执于一念,将受困于一念一念放下,会自在于心。物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。
山谷村夫
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