轩辕热门小说

手机浏览器扫描二维码访问

第70章 山坡训练(第1页)

看着眼前的这一幕,镰田小姐仿佛松了一口气似的。

“太好了……真的非常感谢游云先生!”

“不知怎么感激你,好歌剧的训练费用就由我……”镰田小姐连连低头感谢,并从口袋里拿出信用卡。

看来这位还真是对赛马娘这些事什么都不懂啊……

“镰田小姐这就不必了,费用由我自己出就行了。”

“那怎么行……”

游云摇了摇头说道,“好歌剧她现在还在长身体,只需要简单的锻炼就好,并不需要花费太多,这点我还是负担得起的。”

而且这点钱也是杯水车薪,训练赛马娘的费用可不是普通的工薪家庭能负担得起的,费用一般都是训练员负责的,不然像小栗帽那种家庭贫穷的赛马娘连日常训练都做不到。

在游云好言相劝下,镰田小姐终于收回了信用卡,“真是非常感激游云先生,那好歌剧就交给游云先生了!”

“我就在大井担任训练员,我会先让她加入大井特雷森学院,如果镰田小姐想念好歌剧,可以来这边看望她。”游云回答道。

训练员如果直接跟还没入学的赛马娘签约的话,需要进行一系列补报手续,还得涉及到方方面面的审查。

但好在游云作为赢得京浜杯和羽田杯的训练员,他可以事先跟大井特雷森的理事长打打招呼,把一切从简。

“一切都劳烦你了……”镰田小姐说完随即看着好歌剧:“好歌剧,到那边要乖,要成为一个厉害的赛马娘哦!”

“会的,我一定会成为最厉害的赛马娘的,镰田阿姨!”好歌剧稚嫩的脸庞露出坚定地表情。

于是这两天,好歌剧就经常跑来游云她们的房间进行玩耍,好歌剧也和队伍里的进行曲和稻荷一慢慢熟络起来。

就这样,愉快地两天休息时光很快就结束了。

游云:“是时候开始训练了~”

……

清晨的阳光透过山峦间的缝隙洒在山坡上,感受着威风拂过脸颊,藤正进行曲呼出一口白气,她弯下腰默默地调整跑鞋,使它们牢牢贴合双脚。

这是游云特地订购的训练专用山地跑鞋,拥有良好的抓地力和缓震功能减少跑步时带来的摩擦和冲击。

<divclass='gad2'>  藤正进行曲弯下腰开始进行充分的热身,拉伸身体的各部分,感受身体的温暖和血液的流动。

“好!热身完毕!”

藤正进行曲缓缓踩着山坡上的石头,准备开始了她的山坡跑训练。

世界上所有的顶尖跑步者都会进行山坡重复跑训练,因为山坡跑可以增强力量和耐力!增加腿部肌肉力量,尤其是股四头肌,帮助提高膝关节稳定,降低膝盖受伤风险。

而想要爬山,那就得懂得怎么爬坡,爬坡也有爬坡的技巧!

藤正进行曲调整自己爬坡跑姿,头向上看,身体垂直于地面,让其牵引着自己向上跑。然后将步幅缩短,步伐加快,这种技巧能使爬坡更加省力。

藤正进行曲深吸一口气,然后以轻盈而有力的步伐快速向山坡前行。

在不远处的山坡上,游云,好歌剧和稻荷一正不断观望着。

“好厉害!”好歌剧在一旁赞叹道。

游云也笑着说道:“藤正进行曲的爬坡技巧已经很熟练了,用这种技巧能更加轻松省力的爬坡。”

“感觉藤正她跑得很轻松啊,训练员,要不给她多加点如何!”而站在她身旁的稻荷一却向游云怂恿着。

皇明皇太孙  大唐之我太上皇绝不摊牌  唯我道  我的系统提前了三千年  无上天尊  大明:让你励精图治,你去养生?  综网:终焉的守望之无尽词缀  至尊从苟道开始  学霸的军工科研系统  我,大明杀神  监国太子  重生大明:开局抄了八大蝗商!  陆泽乔熏  极品太子爷  我的避难所怎么都是美少女?  抗日之敌后争锋  请天下赴死  剑道余烬  华娱前夫哥  冠军信条  

热门小说推荐
关东警事之谍王

关东警事之谍王

东北小警察,经历九一八的腥风血雨,选择在群狼环伺的敌巢中默默潜伏,亲手打造无敌谍网,成就东亚一代谍王!如果您喜欢关东警事之谍王,别忘记分享给朋友...

我在女尊世界修练茶艺

我在女尊世界修练茶艺

中土大陆,强者林立,众多家族势力盘踞一方。哎~房间中传来一声长叹,赵无忧十四年前来到了这个世界,在这里,人类煅练身体,与天斗与妖斗,他本以为开启了一段上天入地,神挡杀神,佛挡杀佛的强者之路。如果您喜欢我在女尊世界修练茶艺,别忘记分享给朋友...

重生八零:团宠异能娇妻

重生八零:团宠异能娇妻

重生八零团宠异能娇妻简介emspemsp关于重生八零团宠异能娇妻重生爽文男主多重身份,女主异能,双洁萌宝甜宠宠妻空间年代发家致富前世,安晓梦惨死,生命定格在十八岁。带着仇怨的灵魂游荡在人世几十年,看尽世间繁华。幡然醒悟,原来她错过了对她好的那个人。某一日,安晓梦重生回到1980年,她与凌熙诚结婚那一夜。这一生,安晓梦空间在手,异能多多,还附赠亲生萌宝两枚。前世失踪的亲生父母,今生归来女儿,跟我们回家,以后你就是咱们家的公主。前世生病不...

四合院:从秦淮茹半夜敲门开始!

四合院:从秦淮茹半夜敲门开始!

曹国东穿越到,激活了情绪系统。从这一刻开始秦淮茹,你也不想棒梗进少管所吧?晓娥姐,你也不想许大茂坐牢吧?于莉,你也想有份工作,用钱的时候不用看老公的脸色吧?傻柱,秦京茹跟许大茂下馆子去了,你不知道?一大娘,你也不想易中海下半辈子在监狱里度过吧?二大娘,你也不想刘海中私藏小黄鱼的...

在吞噬星空当神豪的我真的太难了

在吞噬星空当神豪的我真的太难了

人家穿越,我穿越!别人氪金加点升级,苏晨直接被系统‘氪!别人签到至宝秘法神级天赋,苏晨却只能签到绝世魅力钱财粪土!穿越吞噬星空,苏晨承认他有些慌了。谁能告诉苏晨都市最强神豪系统在吞噬星空究竟能干点啥!Os虫族女皇的大腿是不是能抱一下,原著似乎也没有其他女性大腿了Ps本书又名成为都市神豪的我穿错世界了人在吞噬,开局亿万神壕除了颜值,我一无所有我对金钱没有兴趣论金钱能否砸死宇宙之主。如果您喜欢在吞噬星空当神豪的我真的太难了,别忘记分享给朋友...

都市神级医仙

都市神级医仙

都市神级医仙简介emspemsp男主何川孤儿被神医张天枢捡回,因张天枢命不久矣,男主何下山寻找与张天枢因误会而离去的爱人素问,和她手中上古天衍论医学秘籍下部,完成张天枢志愿,让两人各自拥有的半部秘籍团圆原┊创┇文┊章wоо⒙ν...

每日热搜小说推荐