手机浏览器扫描二维码访问
第451章 上上强度（第1页）
郑谦现在[火气很大]。
许舒云远比自己想象的更加奔放，才进入到酒店的房间里，她就十分热情地开始壁咚。这让本来就压抑许久的郑谦，开始更加难以按耐内心的激动。
在她一声惊呼之中，郑谦反手就将许舒云抱了起来。
直接扔到席梦思上。
那一夜，二人共赴巫山云雨。
伴随着清晨的阳光洒下，郑谦睁开惺忪的双眼。
郑谦点了根烟，若有所思。
想到前天晚上从苏北离开尹雁雁，连夜回到邺北，这段时间也实在是有够折腾的。好在无论苏北，还是上沪，都不需要自己再做什么，那些女孩都可以做的很好。
“唔……你怎么起来啦……”
许舒云睡眼朦胧地抱住郑谦。
郑谦掐灭烟头……
……
许舒云直到下午四点才到公司。
双腿发软，缓了好一会儿才能勉强起身从床上爬起。
在办公室内揉着无力的双腿，脸颊微微泛红。郑谦的体力怎么好像比以前更好了，难道是经过了什么特别的训练？
不过话说回来，郑谦其实一直都没有将身体锻炼落下。
即便是平时在很忙的时候，每天也抽空在家做徒手训练。高强度每个动作做五组后，觉得神清气爽。值得一提的是，他曾经私下里悄悄请教过段祺然。
如何提高[武器]的实力？
段祺然作为大肌肉块头，自然是很有心得。
最重要的就是练腿，包括但不限于深蹲等。这是真的很有用的，甚至比吃什么补品都好用的多。同时，拉伸也非常重要。如果做不好拉伸，不只是乳酸堆积会导致肌肉疼痛。
也会更紧绷，在[武器]战斗冲刺时，非常容易提前懈怠。
经过长此以往的训练，郑谦的能力愈发凶猛。
其实许舒云今天是不想去公司的，主要是为了安排一些工作上的交接。
郑谦认真跟她探讨了去谦和地产的想法，她也很想尝试一下新挑战。反正就像郑谦说的，关键时刻还有很多职业经理人可以来把关。
滴滴——
是郑谦发来的微信。
[早上晨练后，是不是感觉神清气爽？锻炼身体是持之以恒的事情，不能落下。晚上我去接你，要继续锻炼，今天给你上上强度。]
神特么上上强度！
这位更是重量级！
你瞅瞅，这是正常人说的话吗？
战略级幻想症 诸天从艾泽拉斯开始 神豪从天刀开始 文娱低手，只演弱智 离婚后，一首可惜不是你火爆全网 我，魅魔亲王，绝不死于断头台 利维斯：无限世界的恶魔骑士 无限地牢，我的技能全靠编 快穿：宠妻男主他黏人爱哭又吃醋 叶罗丽之宿主只想当咸鱼 苏榆北高梓淇 我在超凡世界火炮洗地 我欲九天揽月 重生07：从小学生开始加点 星际：奖金够多，人皇打爆 拿钱上恋综而已，都选我干嘛 紫袍天师尸变？这谁顶得住啊 超人竟是我自己 爬出来给自己修碑铭，吓哭曾孙女 加一个，我不太会打
四番队的三席
四番队的三席简介emspemsp关于四番队的三席我叫黑木，是要成为四番队长的男人！入队仪式的第一天，黑木就用独特的自我介绍，让他的名声传遍整个护廷十三队。...
我真的能开地图炮
提前知道自己会穿越，会是个什么样的感受？或许有人开心，或许有人惶恐，又或者有人不甘心。周平知道自己即将穿越，心情却没有任何的波动。如果您喜欢我真的能开地图炮，别忘记分享给朋友...
血火河山
血火河山简介emspemsp关于血火河山起点第四编辑组签约作品我不要公道和公正，我需要的是铁血和刺刀！我要浇铸出中华民族的钢铁脊梁，我要打造一个铁血中华！这就是我，一个穿越到晚清者的自白！本书与现实无关，纯属跟风之...
重生：好女孩别错过，坏女孩别浪费
人终将会被年少不可得之物困其一生。如果时光可以倒流，将所有的遗憾抚平，这样的人生该有多完美！所以陈文杰的遗憾是什么呢？未能珍惜年少时光考入好大学，以致此生碌碌无为。悔恨当年又当纯爱战士又当暖男舔狗，以致不惑之年仍然孑然一身，最终穷困潦倒，了此残生。若有一次重生的机会，是改变人生成为亿万富豪，还是和当年那个女孩谈一场不分手的恋爱？陈文杰意外重生高中时期，面对屡次拒绝自己的傲娇高冷女神，他及时止损，这一世他再也不当纯爱战士，暖男舔狗。重活一世，什么青梅白月光朱砂痣宝藏女孩，统统给我一边去，我只想好好学习，努力搞钱！人终将被年少不可得之物困其一生，如果人生有遗憾，不如重来一次！所以这就是你去洗脚城的理由？啊这...
七零，病弱知青下乡前洗劫了全家
（年代空间军婚医术）现代中西医双料博士，一不小心穿越到了七十年代，刚穿越就得到了一个特殊的空间。原主是一个病弱小可怜，生母早亡，渣父继母伪善，未婚夫被继姐抢走，还要替继弟下乡。下乡命运改不了，临走前必须好好报复一下。下乡后，林清颜逐渐发挥自己所学，成了远近有名的神医。陆正霆因为任务被炸瘸了三条腿，别人都治不好...
重生之都市神帝
重生之都市神帝简介emspemsp什么？我是孤儿，没有背景没有势力？呵呵，小爷自己就是最大的势力！什么？我是穷人，没有钱？开什么玩笑，这世间的财富，只要我想要，就全部都是我的！妹子瞧不上？你搞错了，是小爷我瞧不上他们！有人欺负我...