轩辕热门小说

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 不如跟着我练(第1页)

热情高涨之下,同学们连最基础的冲拳都练得津津有味。

何宏飞手执教鞭,脸上早没了嬉笑,而是严肃的看着每一个人做动作,细心的纠正。

“你,抬头挺胸,全身太僵硬了,放松,两拳用力,对,保持。”

“你重心不稳,给我出列扎马步,找到重心的感觉。”

“你的腰呢?腰在哪?用力啊。”

“都给我认真点,只有最基础的拳脚练扎实了,才有能力学习武技。”

练了一个下午就只练了冲拳,很是单调乏味。

好在何宏飞说效果可以,明天一天都是武技课,可以练下一个项目踢腿了。

张天宜回到家时也是双手乏力,恨不得冲个凉赶紧躺在床上睡个好觉。

睡了一下午的小猪崽悠悠哉哉的醒了,跳到熟悉的沙发上。

似是漫不经心的道:“你们何老师的教学虽然很有章程,但还远远不够。”

张天宜刚准备收好衣服进浴室,不禁好奇道:“远远不够?没那么夸张吧,一下午的训练挺有用的,感觉我发力得到了很大的提升。”

“哼,如果按照我当时训练的基础课程来学,你的拳力最起码能提高五倍以上。”

“这么夸张?”张天宜吃了一惊,“快教教我。”

“你确定。”

“当然了。”

小猪崽跳下沙发,打量了一下房间,道:“不过这里太小了,去河边吧。”

穿过老巷的是条河,沿岸胡乱长着几颗树,也没人打理。

天色已晚,偶尔有几人在散步,微风吹着灯光鳞鳞的河水,很是惬意。

柳媚吩咐张天宜挂好沙袋,道:“现在开始,我会用系统把你的拳头纠正精确到每一毫米,你出拳不用急,慢慢感受肌肉的发力。”

“好。”张天宜眼露精光,握紧拳头,向前冲拳,“嘭。”沙袋开始摇摇晃晃。

他觉得挺满意的,把力道都用出来了。

没想到柳媚冷声道:“你这拳头最多一百五十多斤,跟正常人没差多少。”

张天宜挠挠头,“我本来就是正常人,你又没有妖力给我借用。”

“哼,就是因为我的猪身很难产生妖力,所以才要你最大化的利用每一分妖力,不能浪费丝毫。”

好吧,张天宜算是明白这个特训的目的了,就是要省着点用她的妖力。

不给羊吃草还要羊产奶的意思咯。

“别愣着,出拳腰旋转不够。”

“出拳你不觉得软趴趴的吗?抬上两厘米。”

“找到爆发点,爆发点是拳头,不是手臂,再来”

柳媚根据系统提示不断纠正张天宜的姿势,不知不觉已经过了12点了。

张天宜的双手都抬不起来了,两条手臂跟面筋一样,酸酸软软一点力都没了。

“柳媚,差不多了吧,要不然明天又迟到了。”

侧福晋被一路带飞  木叶:这个宇智波非常苟  影后的烦恼  重生之大片时代  沉寂十万年  我在遮天修永生  幻想宛的皮卡丘  娱乐:我的粉丝都是硬汉  僵尸世界:贫僧法海  我的个性是见稽古  王妃她人狠心善  诸天投影,开局盘点十大装逼人物  九夜满河星  全息网游之全员恶人  悠闲小木匠  宇宙波澜  电竞大神又崩人设了  樱花抹茶味  快穿之魂契  娱乐:你们看上我哪了?我改!  

热门小说推荐
算死命

算死命

算死命简介emspemsp关于算死命我刚出生的时候,喝了几天狼奶,我把这头狼当妈,我以为我一辈子见不到她,直到有一个女人过来找我...

江湖枭雄

江湖枭雄

江湖枭雄简介emspemsp关于江湖枭雄人言命运如江河归海,天意难逃。殊不知枭雄迎众逆流,自有其道。一场看似平常的冲突,将青涩少年推向了人生的十字路口。面对命运的嘲弄和生活的重压,他选择挺直脊梁,奋起反抗。誓用一生傲骨,铸起万丈辉煌。何惧江湖血浪翻涌,只要身边站着比肩的兄弟,那么这世界,便永不足以令人臣服!...

法师奥义

法师奥义

法师奥义简介emspemsp关于法师奥义只要能够构建一个稳定的法术模型,任何人都可以成为法师!这就是法师的终极奥义!穿越成为贵族之子,带着前世的超级量子计算机,法术模型信手拈来...

综影视之美好人生

综影视之美好人生

一姜芜黎东源阮澜烛凌久时陈非易曼曼二李芜cp雷鸣李燃沈耀(团宠超高武力值)天道无情,人有情,看女主阿芜在一个又一个世界中如果过好属于自己的人生。女主记仇,睚眦必报!...

重生之狱火而来

重生之狱火而来

高冷帅气女主程苏vs魔族纨绔世子爷顾时易1v1双洁重生魔幻爽文她说我从地狱而来,从未想过要多么干净他说苏苏,这条路不好走,我陪你前世,父亲在她出生的那一日去世了,母亲带她改嫁。她是亲戚朋友中的乖孩子,是老师同学中努力上进的好学生。母亲总是说苏苏,妈妈就只有你了,你一定要好好学习,给妈妈争口气,她从未得过第一,这也是令苏然不悦的地方,你是不是根本就不走心?我为你付出了那么多,你怎么连个第一都考不来?她抑郁了,苏然说怎么会呢?她每天都很开心的!昨天晚上还给我们分享学校的趣事呢?重生后,她发誓要活成自己的样子,她不要去讨好任何人。成魔的那一天,他说苏苏,疼么?终于,她的瞳色变得跟他一样了他玩世不恭,却独独敬她,宠她,爱她。苏姐,可以啊苏姐,用不用我找人?,程苏冷冷地瞥他一眼,找什么人啊,你不就是?有人传言,程苏有人罩着,程苏睨了一眼旁边吊儿郎当的人,他们说,你罩着我?顾时易谁说的?苏姐还要保护我呢!喜欢的话就收藏起来呀ˊωˋ如果您喜欢重生之狱火而来,别忘记分享给朋友...

超神:赛亚人吃软饭不是很正常吗

超神:赛亚人吃软饭不是很正常吗

琪琳你这个赛亚人不工作,靠什么吃饭?秦洛吃软饭!琪琳秦洛我认识两个赛亚人前辈,一个娶了世界首富的女儿,一个娶了大地主的女儿,我也不能比他们差。秦洛回头看了看你们说是吧。众女...

每日热搜小说推荐