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第66章 想念七(第2页)

在日光灯下,程野不急不缓地开始搜索起一些他需要的信息。

他的双手自然地搭在课桌上,薄唇微抿,眼眸微垂,坦然自若。

首先找的是学校附近的小旅馆,一个月的价格在500-800元不等。

有包水电的有不包的,有空调的房间比没空调的多100元一个月。

平台上的照片显示出环境一般,设施很破,属于带一个厕所的小开间。

不过将就撑一个月没啥问题。

一会实地考察一下就能将房子定了。

紧接着他开始搜索「如何记住自己做过的梦」。

这算是目前的重中之重。

只有记下究竟做了什么梦,才有机会去破解。

贴吧,论坛等地方的回答五花八门,各种方式都有,看起来都不太正经。

这时程野看到了一段话:

「科学研究一个人平均每晚要做4-6个梦,但清晨醒来的时候常常仅记得较少的梦境,有的人甚至认为自己根本就没有做梦。科学家们认为,大约有95%的梦境是被完全遗忘了。」

程野表情凝重。

4-6个梦么?

不对,虽然不记得自己做了个什么梦,但一定是一个梦。

它虽然不连贯,但一定是同一个梦境。

这是一种莫名的直觉。

程野拿出纸笔在上面记录下第一条:95%的梦会被完全忘记。

他又接着搜索。

发现只有在快速眼动的时候才会进入梦境。

「人的睡眠是周期性的。一个睡眠周期大概是1.5小时。在每一个周期的后半段都会有快速眼动期(REM),快速眼动期就是做梦的时候。」

这时他记录下第二条:快速眼动期才会做梦。

「从清醒到“慢波睡眠期”,这个过程大约需要80分钟,在慢波睡眠期,虽然脑电波的振幅很大,但是振动频率很低,因为大脑活动很少。

但是在大约10分钟的“快速眼动睡眠期”,大脑活动明显丰富起来,虽然比不上清醒时的频率,但已经足够产生出梦。」

程野记下了第三条:需要足够的睡眠时间。

为了记住梦,得让大脑尽量多次重复快速眼动睡眠期。

目前就是足够的睡眠能有多次重复的快速眼动,才有机会记住梦。

如何去记住呢?

程野又查询了不少帖子,总结出来。

1,睡前多次暗示自己,接下来要做梦了一定要记住这个梦,不断地强调和告知自己。

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