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第15部分(第1页)

悦男人,不是虚荣的表现,是女人热爱生活与维护自尊的表达。

女性较会表达自己的情感,因此情绪比男性稳定,健康情况较好。可是,女性所习惯的纾解方式——哭泣,却容易在职场上被看作为软弱或情绪化,甚至是威胁。

“我很怕女同事哭,她们一哭,我就束手无措,仿佛我做错了什么事。”一位男性主管害怕地说,“但这也让我感到,爱哭的女性好像不能担当重任。”

职场顾问萝琳在《女强人手册》一书中不断提醒女性,哭没有什么不妥,但假如想在职场上表现得宜,“一定要学习控制自己的眼泪。”作为职业女性,你不能还像长不大的孩子那样,动不动就流泪。你要知道,在职场中,许多事情不是由于你的眼泪而得到改观,甚至还会让你的同事和竞争对手笑话你。因此,我们说,女人在职场中,不要轻易让人看到你的眼泪。

晓静是一家公司的行政经理,2005年毕业,有着经济和法律双学位的她却只能进一家研发公司做行政秘书。她当时闹情绪,加之工作不熟,总是难免遇到委屈。因此,躲到复印室去暗暗抽泣也就成了常事。有一天,当一位跟她同时进公司的研发部同事兴致勃勃地炫耀她被评为先进,还要加薪时,晓静心里的隐忍在一瞬间突然爆涨开来。泪水马上就要流下来,怎么办?怎么办?她推开椅子向外冲去,想用手上的文件来掩饰脸上的泪痕。此时,主管出现在她面前,拍拍她的肩,轻声说:“晓静,你应当去洗手间,哭出来就会好得多。”

她捂着脸,飞快地冲了出去。站在镜子前,晓静让哭泣毫无顾忌地响在空洞的洗手间里……过了好久,有一只温柔的手递过来一张面巾纸,是主管。泪水模糊中只听到主管柔声说:“哭吧,有什么事别老忍着,我平常看你总绷得紧紧的,还不如哭出来释放一下压力……”

当抽泣声慢慢停止后,出人意料的,晓静觉得自己数个月以来的郁闷心情居然一扫而空了。她开始郑重地思考这个问题:想哭的时候,到底应当强忍着还是哭出来?最后,她下定了决心,绝不再当众哭泣,不过,总给自己一个空间,想哭就哭。

如此强烈的心理暗示在她的职业生涯中发生了巨大效用,从那天起,天大的委屈,她都有办法把自己至少先安顿到洗手间。半年之后,由于工作出色,她被派往印度做新部门的行政经理。

职场少见怜香惜玉,尽管常常会忍不住鼻子发酸,然而更清楚哭出来不但不能引来同情,还常常会被人耻笑。

尽管不至于打落牙齿和血吞,可是想做女英雄,就要懂得控制眼泪。现在,就让我来帮你删除不必要的泪腺,做个只见风云不见雨的职场佳人!

受到委屈想哭怎么办

知不知道为何男人一哭就很管用?因为“男儿有泪不轻弹,要弹必是伤心时”,因此他们要是受了不平待遇,偶尔哭一次不但没有关系,反而会被赞为“真情流露”。而女人就不同了,他们会说你“没有一点承受挫折的能力!”

男人一百次的委屈中哭一次是好事,而女人只要哭一次,别人就会以为你一百次的委屈每次都会哭!

所以,遇到不平待遇之时,还是先忍下这口气来吧,告诉自己不哭的话,后面就有甜头尝。假如在男人都想哭的时候,你还能够保持镇定,他们会觉得你很不简单的,下次,就再不敢给你苦头受。

哭能帮我更快做好事情吗

都说女人的眼泪是最有用的武器,然而倘若你不会运用的话,可能会犯错。男人们会认为你用眼泪在要挟,女人们会认为你在博取同情。如果实在是办错了事,快点自己动手解决它,不要站在一边哭哭啼啼地等骑士来帮忙——如果有那份精力,你的事情早就处理ok了,不用被别人看成“出了事只会哭,什么也不会的笨女人。”

一定想哭的话,也要在解决事情后再哭,而且不管怎样不要在办公室里哭,去洗手间,到街上,或者回家再哭,哭完了记得重新上好妆,仿佛什么也没发生过。你可以用各种方式来转移注意力……不过,决不要在别人面前哭!

倘若流泪的话,会不会有同情分

凡是不能肯定泪水能给你带来绝对利益的时候,都不要哭。职场上的同情心从来就少,用哭来挣分数的办法,尺度一旦拿捏得不好,就会被男人看不起,引发他们的轻视。假如真正觉得男女平等,就应当在职场上也用同一标准来衡量,假如没有人因为流泪能从你这里拿到同情分,你也同样。

职场是最易滋生怒气的地方,你是不是常在办公室大发雷霆,成了众人闪避的刺猬?或是心中怒火常常无处释放,最后烧到自己或家人?这种“情绪污染”很可能成为办公室的情绪“环保破坏者”。那么,不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保者。

懂得控制愤怒

通常来说,工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争,或是公司制度和环境不够健全、开放,失业率高涨等,都是引发职场愤怒的重要原因。

除了外在因素,自身的问题也很关键,像精神方面的疾病,例如躁郁症、精神分裂症;此外,太过委曲求全、觉得自己在为别人牺牲的心态,或喜欢控制、指使别人,也容易造成职场愤怒。

愤怒是一种情绪,来自于外在的刺激与自我的认知之间的矛盾,不可能凭空消失。愤怒的情绪若处理不好,会有许多负面影响,除了自己不开心,也容易得罪别人,使人际关系变差,导致工作不顺利,甚至职位不保丢掉饭碗。另外,愤怒也会带来身体上的负面效应,如失眠、胃痛等。

对于愤怒情绪,平时要培养正面的管理方式。懂得用同情心对待别人,多站在对方的立场着想。懂得尊重别人,学会谦虚,并且不吝于道歉,从而避免破坏人际关系。

同时,选择适合自己的情绪管理方式也很重要。建议通过肌肉放松法和深呼吸来调整,也可以通过冥想方式帮助舒缓情绪。幽默也有消除愤怒的功能,可以帮助自己从负面的想法中得到新观念,更是人际关系的润滑剂。不想当爱生气的上班族,就要时时提醒自己:“发笑比发怒有益健康。”

此外,多出去走走与运动,都是调适坏情绪的好方法,让愤怒随着汗水从身体上流走,重新出发。一位哲人曾说:“愤怒才是人类真正的敌人”,学会管理愤怒这个职场大敌,可和提高工作效率一样重要呢。

不过,发泄愤怒情绪也不全然是负面的。愤怒有时是为了维护自己的权益,以此挽回控制权,提高心理地位,同时也警告对方勿侵犯自己的底线。

遵守社会游戏规则

[励志]零极限  屠夫看世界  你不可不知的财富故事  愚者与智者的48个差距  说好是恋爱游戏怎么变成了RPG  抗日烽火之烽火燎原  舔狗觉悟:幸福触手可得  蹈刃  日不落帝国  不问相思樱飘散  高岗在北京 作者:赵家梁 张晓霁  黑手党的白雪娘子  成功从底层开始  龙翔苍穹  中国雄师:三野档案  赎爱王妃  情商:为什么它比智商更重要  失忆岛  空尊  奥修-没有水,没有月亮  

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