手机浏览器扫描二维码访问
第九章 团长表扬名扬铁拳团（第1页）
林宇看着四连的成员们，双手背在身后，喝道：“从明天开始，四连的所有成员，全都跟我一起训练，按照我的训练程度一起训练！”
“现在，所有人原地休息！”
听到这句话之后，四连的成员们这才松了一口气，队形散开，准备休息。
看到这一幕之后，林宇顿时眉头一皱，喝道：“谁让你们解散的，我是说原地休息，十分钟之后，继续开始训练！”
十分钟之后继续训练？
四连的成员们傻眼，他们还以为真的就让休息呢！
李二牛此刻哭丧着脸，说道：“看来以后没好日子过了，这位连长真是有点狠啊。”
何晨光此刻则是暗自握拳，他还是第一次遇到实力这么变态的人，他倒是挺想看看林宇都是怎么训练的。
他知道自己的不足了，那么接下来就要努力加训，然后期待着超越林宇！
王艳兵也一样，两个人都是不服输的主，暗自较劲。
十分钟之后，林宇带领着队员们继续训练，强化力量训练。
拉单杠，鸭子步，蛙跳，俯卧撑等等力量训练，全都安排！
一转眼，一下午的时间就过去了，天色渐渐的黑了下来。
一下午的训练，让四连的成员们，全都了解到了，什么叫做恐怖可怕的魔鬼训练。
现在，四连的所有成员们全都是躺在地，累的不停地喘着粗气，动都不想动一下，浑身肌肉酸疼无比。
“俺滴个娘，这一下午的训练，把之前的四五天训练都用了吧！”
李二牛欲哭无泪，他的腿现在不自觉的颤抖着，肌肉痉挛不受控制。
王艳兵此刻双手撑在地，看着不远处的林宇，难以置信的说道：“我滴个孩，这连长真不是人啊，他怎么像是没感觉一样？”
一下午，所有的训练都是林宇带着亲自阵的，甚至比他们训练有过之而无不及，而现在他就平静的站在那里，看起来一点都不累！
“太强了……”
何晨光暗自握拳，发誓自己要努力追赶，虽然看起来差距很大，但是他并不气馁。
林宇现在则是完全没有理会他们的想法，而是在查看着自己的系统积分。
一下午的训练，他多少也是有些疲惫，不过比其余人好太多。
现在，他系统内的积分，达到了两万分。
其余的体能训练，比如俯卧撑之类的，一个俯卧撑，一个深蹲之类的，只会增加一个积分，所以一下午的时间也没有太多积分，能有两万已经很不错了。
“系统，将一万积分提升体质，一万积分提升恢复能力。”
“叮，已按照宿主要求，成功将两万积分消耗，提升1点体质，并将恢复能力提升至中级。”
中级恢复能力：恢复能力是普通人的三倍。
一瞬间，林宇只感觉自己之前的疲惫一扫而空，中级恢复能力瞬间将他之前的消耗恢复了一大半，精力逐渐饱满起来，体力充沛起来。
他现在缓缓握拳，如今的他十分渴望提升实力，早点为发小张浩报仇，一想到对方惨死的模样，他的心里就一片冰冷。
晚七点，就在这个时候，不远处传来了一声诧异的声音：“好家伙，这一个个的，怎么都躺在地，什么情况是？”
所有人转头看去，顿时就看到了康雷此刻背着双手，走了过来。
四连的成员们见状，顿时一个激灵，迅速的从地爬了起来，忍着浑身酸疼，歪七扭八的列队站好。
“团长好！”
地府的五千年 都市：开局女反派逼女主嫁给我 扮演逃亡：开局扮演解密大师！ 此爱隔星海 国运：扮演法海，队友月魁宝儿姐 开局隆中对，六个字震惊刘玄德 超神炼器师 全民训龙，开局转化100头亚龙 恃宠就要娇吖 神级语音包：被人偷听心声 快穿：每个世界都要糖 这个选手太搞心态 洪荒：原来我才是幕后黑手 都市：前女友成了我领导 NBA:神级扣将 一人之下：我，金闪闪 你是我躲不开的劫01 海贼：白团长子 从签到开始当全球首富 开局推演掌心雷
亿万总裁宠上天
亿万总裁宠上天简介emspemsp关于亿万总裁宠上天五年前，秋雪怡遭人算计，被扔下海，幸有好人相救，得知自己怀孕，纠结再三，生下儿子，没想到儿子竟然是电脑天才。回国后，秋雪怡主动出击，先从引起事端的人下手，我来你们公司就是为...
美漫里的无限奖励
罗素穿越到了漫威宇宙，获得了无限奖励系统，还成了神奇女侠戴安娜的男友。无限奥创黑暗奇异博士毒液共生体内共生战甲氪星血统神奇女侠的祝福于是，罗素开始了我全都要的变强（收集）生涯。如果您喜欢美漫里的无限奖励，别忘记分享给朋友...
学魔养成系统
学魔养成系统简介emspemsp关于学魔养成系统今天，你变得更博学了吗？根据您的脑负载，学习效率提升为28倍。今日剩余学习活力值，26小时。活力值耗尽后，将无法获得知识。请通过系统内置功能进行放松恢复。活力有限，疲劳当头，学魔来不及多想卷来！老群已炸，新群当苟877827217...
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...
勇士教父
一个七年老勇密回到了2006年。这一年，闪电侠在迈阿密加冕为王，风之子掀起的跑轰风暴席卷联盟，黑曼巴露出最锋利的獠牙，狼王沉沦在明尼苏达的极寒中，小皇帝苦苦等待着登基的机会。这一年，旧时代在缓缓落幕，新时代在冉冉升起。这一年，勇士队仍旧是人们口中的笑柄。这一年，库里经历了人生中最黑暗的一个夏天。张瑜发誓，他要让世人看到一个金色的王朝！如果您喜欢勇士教父，别忘记分享给朋友...
诡异世界的进化大神
诡异世界的进化大神简介emspemsp关于诡异世界的进化大神暗夜降临诡异丛生穿越成一个药铺小药童的陆长生发现，自己居然能够进化很多东西生血丹（白）？进化MAX！变成了血王九转丹（紫金）！橫练武学铁布衫（白）？进化MAX！变成了无上钛极金身（紫金）！医术（白）？进化MAX！变成了神级丹术（紫金）！陆长生看向了面前瑟瑟发抖的诡异系统，给我强化世界危险了！...