手机浏览器扫描二维码访问
第二十二章 在健身房中练力量（第1页）
吃完晚饭，青木阳换好衣服准备出门，他近期的良好表现，让他的父母对他十分满意，所以这就使他的零用钱水涨船高。
青木阳虽然不太在乎，但手里有钱确实能干的事情就多了。
比如现在，青木阳就计划去健身房进行力量训练。
当得知青木阳要去健身房的时候，他的弟弟青木凌十分好奇，缠着青木阳非要一起去，无奈的青木阳只好答应下来。
两人骑车来到一个叫东英健身中心的健身房，这里地方虽然不算太大，不过训练的器械还是挺全的。
两人一进门，一个女店员就走了来，微微一鞠躬，微笑的说道：“欢迎光临东英健身中心”。
青木阳开门见山的说道：“我要办理会员。”
女店员微笑说道：“两位请随我到前台办理”。
这位女店员飞快的帮助青木阳办理了手续，待青木阳服完钱后，递给青木阳一个会员卡。
“客人，我们这有三名教练指导训练，但因为我们这里顾客较多，所以教练不能及时对您进行指导，这样会妨碍您的健身效果。因此只要您……”
“不用了，谢谢”青木阳打断了女店员的推销，对于健身教练青木阳根本不需要，篮球的力量训练和健身完全不一样。
青木阳微笑着说道：“我弟弟今天也想体验一下健身，我们需要付多少钱？”
女店员仍然微笑的说道：“不需要付钱，他可以免费体验一次。”
这时青木阳捅了捅青木阳小声的说道：“大哥，我也要办会员。”
青木阳笑着说道：“阿凌，其实以棒球选手来说，你在学习训练量就够了，如果加练的话很容易受伤的。”
青木凌很不满的说道：“大哥，你不能小看棒球选手，而且你不是也经常加练么？你不怕受伤么？。”
青木阳呵呵一笑：“我可没小看棒球选手，可棒球和篮球不同，它并不需要那么多的身体对抗，所以对力量的要求也不一样。”
但看到青木凌的表情后，青木阳无奈的妥协道：“这样吧，反正这次你是免费，等明天你要真的想办，再来办呗。”
青木凌撅着嘴说道：“行”。
对于青木阳的态度，青木凌很不高兴，“我怎么说也是中学棒球的明星选手啊，哼，等一下一定要让大哥刮目相看”。
青木阳摇摇头，他先叫青木凌一起进行了热身活动，然后他对青木凌说道：“那你就随便玩玩吧，但一定要量力而为啊，注意安全。”
说完后青木来到平板卧推架前，开始平板卧推。他选择了60kg的重量，试了几下后，青木阳觉得还可以，“开始吧，先适应60kg的重量吧！”
对于平板卧推的重量，青木阳的目标是90kg到100kg，这已经是达到职业选手程度了。
在青木阳的记忆里，刘育栋的卧推应该是在150kg下，这已经是非常惊人了，而詹姆斯的190kg卧推重量，简直就是非人类了。
我不是野神 退婚后，世子对我穷追不舍 永久栖息地 这仙谁爱修谁修 天元仙记 稳健修仙，整个修仙界都是我家 云隐惊天 永生哪有种田快乐 大佬收租日常 开局选下威斯特布鲁克 田园医女娉婷传 火影之猿飞 日娱之只想做个UP主 天上掉下只兔大爷 三国：想苟的我成了曹魏第一军师 凰凰落桃枝 国师大人：追妻要趁早 农门娇女：相公，别太坏 修炼从崩死师兄开始 搬砖使我无敌
亿万总裁宠上天
亿万总裁宠上天简介emspemsp关于亿万总裁宠上天五年前，秋雪怡遭人算计，被扔下海，幸有好人相救，得知自己怀孕，纠结再三，生下儿子，没想到儿子竟然是电脑天才。回国后，秋雪怡主动出击，先从引起事端的人下手，我来你们公司就是为...
美漫里的无限奖励
罗素穿越到了漫威宇宙，获得了无限奖励系统，还成了神奇女侠戴安娜的男友。无限奥创黑暗奇异博士毒液共生体内共生战甲氪星血统神奇女侠的祝福于是，罗素开始了我全都要的变强（收集）生涯。如果您喜欢美漫里的无限奖励，别忘记分享给朋友...
学魔养成系统
学魔养成系统简介emspemsp关于学魔养成系统今天，你变得更博学了吗？根据您的脑负载，学习效率提升为28倍。今日剩余学习活力值，26小时。活力值耗尽后，将无法获得知识。请通过系统内置功能进行放松恢复。活力有限，疲劳当头，学魔来不及多想卷来！老群已炸，新群当苟877827217...
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...
勇士教父
一个七年老勇密回到了2006年。这一年，闪电侠在迈阿密加冕为王，风之子掀起的跑轰风暴席卷联盟，黑曼巴露出最锋利的獠牙，狼王沉沦在明尼苏达的极寒中，小皇帝苦苦等待着登基的机会。这一年，旧时代在缓缓落幕，新时代在冉冉升起。这一年，勇士队仍旧是人们口中的笑柄。这一年，库里经历了人生中最黑暗的一个夏天。张瑜发誓，他要让世人看到一个金色的王朝！如果您喜欢勇士教父，别忘记分享给朋友...
诡异世界的进化大神
诡异世界的进化大神简介emspemsp关于诡异世界的进化大神暗夜降临诡异丛生穿越成一个药铺小药童的陆长生发现，自己居然能够进化很多东西生血丹（白）？进化MAX！变成了血王九转丹（紫金）！橫练武学铁布衫（白）？进化MAX！变成了无上钛极金身（紫金）！医术（白）？进化MAX！变成了神级丹术（紫金）！陆长生看向了面前瑟瑟发抖的诡异系统，给我强化世界危险了！...