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第18章锻体诀（第1页）

顾惜缘捏了捏自己胳膊上更加嫩滑的皮肤，嘴角勾起一抹浅笑。

抬手握了握拳，感觉到手中的力量比之前又增强了，心中的紧迫感终于降下了。

她现在还是怕自己肚子里的胎儿会出事，却也不像之前那么担心了。因为她已经证明了只要自己努力，就可以养好自己的胎儿。

体检报告一出来，顾惜缘就根据报告中检查出来的问题，做了一系列的安排，包括饮食、修炼和休息。

她把每个时间段要做什么安排的清清楚楚的，并且按照时间表上的安排认真的完成。

首先，就由原来想起来才吃饭，变成一天五顿饭。

早中晚三餐，再加一顿下午茶，晚上练习基础动作之后在吃一顿宵夜。

吃的量多且能量充足。

她加长了练习基础动作的时间，就得保证身体能量的吸收，否则就拖垮了自己的身体。

今天晚上的宵夜是用变异植物做的清拌芹菜、拔丝山药，用变异动物肉做的红烧排骨和糖醋鲤鱼，都能慢慢的改变体质。

最后还有一道油炸肉，是用的虫族翼鸟的肉。

翼鸟，顾名思义，是一类会飞张着四翼的生物，由一种类似草履虫的虫族进化成的。翼鸟的骨肉经过梳理后，有淬炼身体打磨根骨的作用。其中蕴含的能力，能温补经脉。

顾惜缘食用翼鸟，是因为修炼讲究的是循序渐进，而她给自己安排的修炼方式是在一次次突破极限的情况下提升修为，提高资质。

在修真界，不到万不得已，是不会有修士用这种方式的。

因为一个不小心就会伤了经脉。

而经脉与修炼至关重大。

拿经脉冒险的，都是走投无路的放手一搏。

显然，顾惜缘已经到了这种地步了。

今天晚上她练了两个时辰的基础动作，虽说成功突破，但经脉也小小的受了点伤，现在隐隐作痛。

所以她用翼鸟的肉来温养经脉。

除此之外，还是为了打磨根骨淬炼身体。

修士大多注重打磨根骨淬炼身体，因为身体是修炼中基础中的基础，根本中的根本。

在练气期，除了修炼一些基础的小法诀之外，最重要的就是用灵气滋养身体。

练气在修仙中只能算作打基础，筑基才是真正的踏上修仙路。筑基时会洗骨伐髓，有清除体内杂质，强健筋骨之效，让身体彻底的脱离脆弱的肉体凡胎，踏上仙路一个质的改变。

但洗骨伐髓的效果不仅看你筑基的程度，还要看你本身的身体素质和修为根基。筑基就是依仗这俩样为基，产生不同的筑基效果的。

吃完饭后，顾惜缘以五心朝天的姿势坐在浴桶里。

浴桶是用变异橡树做的，浴桶本身没有药效，在加热的时候可以促使药汤更好的发挥功效。

浴桶里的药汤正好盖过顾惜缘的胸口。药汤是由兽血和九种药材炼制而成的。

九种药材中有一样就是百灵芷。

顾惜缘最近三个月前才从一个散修手中淘换到一部残缺的锻体功法——圣血锻体。

圣血锻体是一部用兽血来淬炼身体的功法，需要的兽血量大，且必须是有能量的。

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