28岁的人生规划最新章节_第176章六目标第1页_28岁的人生规划免费阅读_刺猬的拥抱38作品

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第176章六目标（第1页）

今天一定要完成的目标：

1.陪着宝宝睡长觉，培养宝宝睡整觉的能力，自己睡三四个小时，现在宝宝太小了，我要陪着他睡，给足他安全感。

早晨六点宝宝就醒了，就是在床上扭来扭去，不老实，吃好奶了我哄他睡觉也不愿意，其实宝宝这样的状态没有睡饱，要是睡饱了他醒来是不哭的，而且看到我后就笑，所以宝宝还要再睡一觉。可是早晨我那么困，我哄他一下两下都不睡，我就有点受不了了，然后我也没有心力去哄他了，然后奶奶来了，我就让她抱走了，然后我就自己再睡一会，我又睡了一个小时，老公送完女儿上学买了早饭来，我才起来，虽然我多睡了两个小时，可是我还是很困，我感觉还是不解乏，多睡的两个小时睡的效果并不怎么好。我要是起来了，就可以收拾床，卧室，衣服，把地拖了，我可以做很多事情。

老公让我吃云笼汤包，可是有很多汤油，我没有吃，因为今天是这个月的最后一天，我的目标十斤还没有完成，今天早晨称体重113.8斤，我距离目标还有3.8斤，我要是早晨吃了猪肉汤包，我明天体重不会减多少，所以今天早晨我吃的很清淡，吃了一杯酸奶，一个水煮蛋，半根香蕉，喝了两大杯水放了两包益生菌，上午十点我饿了，所以我又吃了半个玉米，中午吃的半碗米饭，牛肉炒蒜苔，西红柿炒蛋，还好，为了明天掉秤大一点，晚上我就吃点番茄苹果酸。为了明天掉秤3.8斤，我最好拉肚子一下，这样才能达到我的目标，所以今天下午我的目标就是拉肚子，晚上吃点水果，所以为了实现我月底瘦十斤的目标我今天一定要努力。

2.写完第175章，中午十二点十分我开始写作。本来打算中午十二点写完的，为什么没有要完成呢？因为我从吃好早饭就把今天要完成的清单写下来，然后我就开始收拾了，我先把冰箱整理了，把所有的东西整理一下，把冰箱擦了一遍，把咸菜的味道都给祛除了，然后把昨天买的蛋糕和面包放在里面。要不然坏了。

然后把老公的衣服春秋的收拾起来，夏天的衬衫都给整理好了挂起来了，然后把我自己的夏天的衣服整理好，挂上，叠起来，裤子衣服分别整理好，把床小床收拾好。

把女儿春秋天的衣服叠起来放在三层，把夏天的裙子都给挂起来，把我给买的嫂子买的新媳服挂在前面，把穿小的牛仔裤放在三层，等到了下雨冷了当成七分裤穿，把厚的衣服收在包里，把她的衣柜整理一遍，儿子饿了，我喂奶，从早晨五六点吃的，一直到了十一点在吃的，有点饿急了。爸爸抱出去玩了一会就睡了半个小时。

我收拾好衣服就十一点了，然后我就赶快把今天的视频拍摄了，然后我剪辑合成上传，真的压力减轻了不少，吃好饭了我就把今天的写作完成。

女儿今天数学考了53分，语文考了64分，我真的不知道现在为什么女儿数学考成了这样，以前考八十多，现在直接不及格，为什么？是因为最近爸爸出去干活，我晚上七点直播运动，六点回到家，只有一个小时写作业，是我没有好好辅导女儿的原因嘛？是我没有用心辅导女儿。

我应该怎么做才能把女儿的成绩提高呢？我的目标是什么？语文数学考到80分，我每天放学后就看着他写作业，星期五晚上写完作业，星期天两天把单元组词默写一遍，课文背一遍，字帖写完跟练到学习的课时。数学试卷哪里不会的点，多找点题目给她做做。加减法是基础，要让她打牢。

3.直播运动，晚上七点开始，八点半结束，这周腰围还有三厘米没有完成，有点任务重，所以剩下的三天我要好好虐腹，让马甲线条更清息，小腹更紧实。

六月份目标

1.体重减十斤，减到100斤。下个月增肌肉，无氧力量训练。

2.调整体态，后背，肩膀，大腿小腿，骨盆，肋骨，整体矫正身体，让我一眼看上去很有气质，让我脱胎换骨，变化很大很大！

3.小红书日更新，瘦腰瘦腿坚持21天30天继续

4.陪伴女儿学习，提高学习成绩，80分。