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第十三回 传接训练 方法迥异(第1页)

充实的日子不觉间已到了周四。

上午语言、算术、历史三课上得舒心又有趣,下午按照昨晚丘长老的短讯通知,进行传接球训练。

下午准时来到a区3号大训练场地,训练场多出13位长老,从运动衣左胸前各色颜色标志来看,除了海级长老,各级长老都有。

杨翼等感到诧异不解。

丘长老宣布训练内容:一对一传球,一对一传球三人组合,二名队员加一名长老。三人站立位置呈三角形(以后的训练还有三点一线、四人正方形、四人长方形、五角星型等各种站位形状),间隔距离从5米开始(后续还有10米,15米,20米)。打个比方,杨翼和魏龄加丘长老组合,要求杨翼把丘长老踢过来的球必须按照不同脚法直接(球不落地)传给魏龄,魏龄必须要用不同脚法停球后再用不同脚法传给丘长老;再由丘长老踢给魏龄,魏龄必须不等皮球落地用各种脚法传给杨翼,杨翼必须用各种脚法停球,再用各种脚法传给丘长老,一种脚法只能用一次在一组中,这样的循环传球完成才叫一组球完成,如此反复40组。

全班人27人恍然大悟:为什么是多出13位长老。

难度相当高,仇长老说道:“基础必须从严抓起,熟能生巧,没有捷径,只有悟性。”

仇长老见球童们面有难色,吟吟一笑,说道:“今天只做5米和10米的一对一传球,但数量要满足每组40组,至于质量你们不能保证,我也不能保证。嘿嘿”

一共二十组传球,14组人员各自拉开5米距离开始训练。

杨翼和魏龄传不落地球都失误蛮多,停球再传失误少些,丘长老告诫:“空中传球属于要掌握的高难度动作,只可循序渐进,熟能生巧,练习时间长了,失误率就会降下来。”杨翼感觉一组传接球涵盖的技术内容太多了。5米距离二三秒一次转移,停球多几秒,一组下来差不多半分钟一组,40组就是半小时左右,但强度很大,肌肉收缩频率很快。

休息10分钟,继续10米距离,一组练习下来,约18秒到20秒,40组训练下来,花费35分钟左右。大家的失误率明显上升,因为距离越远,要求精度越高,难度越大。

完成训练量后,杨翼和魏龄气喘吁吁,虽然二人比其他人好些,但失误率仍然不少,丘长老喝了口水安慰道:“你们俩我挺满意,比起其他人要好些,不必沮丧,毕竟头一次接触这样的练习。”

四处散乱着足球。

球童都瘫坐草地上,累泪交加。他们感到好难,开始怀疑自己的足球天赋。

众长老围在一起议论纷纷,有些长老质疑一开始就上难度训练是否妥当,有二个长老抱怨仇长老揠苗助长。仇长老眉头一皱复郑重解释道:“我吴山门近百年来排名只前进一位,为何?皆因后备力量不出众,优秀成材率太低。这二届球童的资料和录像我看过,说实话可造之才有好些个,宗门决定尝试新的训练方法,加量加难度,不使人才埋没流于平淡。门主也是这个意思。”

“这届球童有几个悟性不错,球感也佳。”有长老插嘴道。

“能为宗门输送优秀的人才甚至天才是我等职责所在!”仇长老擦了擦嘴肃穆说道。

“我等去抚慰下球童,都还是孩子,心里不能埋下阴影。”有长老建议。

“当是如此,甚好!有劳各位长老!”

众皆拱手。

仇长老领头走向球童慷概激昂地说:“你们能来到吴山门,都是学堂的佼佼者,这是你们学堂、家庭的幸事,也是宗门的幸运!球星的成才之路从来不是平坦和一蹴而就的,大球士、球圣他们当年像你们一样年纪时,付出的努力和汗水不比你们少,我不否认天赋,但仅有天赋不认真努力训练,不时刻钻研球技,纵有天赋也会趋于平淡,湮灭于大众。男子汉们,抬起头来!谁一开始就能面面俱到,做得很好?几乎很少。倘若降低难度和训练质量,这是宗门对你们不负责,我个人不愿意看到这局面,相信门主也不愿意看到这个结果,今天我们付出了,汗流浃背,若持之以恒,你们会传出很漂亮的球,相信我,更相信你们自己!”

仇长老的一席话犹如重锤句句敲击在球童心窝里,球童们黯然的目光又逐渐放射出不屈的光芒。

杨翼站起来拍了拍屁股说道:“长老,我不会灰心丧气,我一定努力训练,用心训练,我要做大球士!”

“还有我!”魏龄挺身说道。

“我也是!”鲁典和泰蒙异口同声。

“”

众长老欣慰地笑了。

天空飘来一只鹰筝,没有颤颤悠悠的晃动,只有迎着光和云,逆风展翅翱翔。

杨翼信念更加坚定:我也要搏击长空,我要扬名神州!

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