手机浏览器扫描二维码访问
第五章 地下堡垒（第3页）
一声声中气十足的号子，苏三白他们在钢铁浇铸的地面上挥洒汗水。
训练是分开的，每个班级都有独立的教官，出身军伍，或是散修当的强者。
俯卧撑，是一种能够训练全身肌肉的基础动作。
苏三白他们的练习自然不可能如普通人那般温和，除了动作必须标准，每个人身上还背负着一块上千斤的巨大钢板。
纵然修士的身体素质强于普通人，这也接近极限了，众修士都能感到肌肉的悲鸣。
这正是练习所追求的，超越极限。
女修士都没有被放过，只是换上一块轻点的铁板。
战场之上没有性别之分，每个人都只有一个身份，战士！
教授苏三白他们的教官，就是一个三十多岁的退伍女修，一张英秀脸上有一道贯穿全脸的狰狞刀伤，手上腿上，包括其他可以看见的地方，都有伤痕。
她的境界达到筑基期，具体在什么境界，众人看不出来。
别以为女教官就会温和，杨英玲反而是一个极为严苛的人，慧眼如炬，比监控摄像头还敏锐，动作有一丝偏差，她就会来用脚帮忙矫正。
被她矫正的人，不是抖，都会痛不欲生。
“一二，一二……”
苏三白看到一双沾着泥巴的军靴走过，声音格外响亮。
他对这女人也有一种畏惧，不愿意去招惹她。
境界提升后，他的身体力量有质的提高，区区一块千斤重的铁板，已经不能压倒他，动作标准流利，没有一丝偏差。
“很好，这么短时间里你的进步非常大，肌肉结实，骨骼也够坚固。”
杨英玲目光锐利，像是一下子看透了苏三白的身体，赞赏道。
苏三白还来不及高兴，她接下来的话让他的脸一下子黑了。
“再加三块铁板，一千斤的。”
声音落下，苏三白顿时感觉背上多了三倍的重量，恐怖的力量让他身体一沉，差点就要和地面亲密接触。
这可不是开玩笑的事情，四千斤重量，都能将铁块给压成铁板了。
他必须全力以赴，调动一身力量对抗，这已经达到他的极限，呼吸急促，青筋胀的像是蚯蚓一般，做动作的速度也慢了下来，好一会才能做完一个。
还不能休息，必须连续不断做动作，眼前那双有些女人秀气的军靴可一直在等着，他要是有一丝松懈，难免要挨一脚。
“活该，想出风头，遭报应了吧。”
一旁，舒雅剑看到苏三白吃力的样子，心中偷笑。
她背的比苏三白轻多了，只有两千斤。
苏三白肯定不知道，杨英玲向来喜欢为难表现好的人，所以他们这些人从来都不敢努力，训练适当就好了，拼命不值得。
竹我要去乐土 诸天寻心 梦入诸天无限 克苏鲁生存指南 特种兵：我，安然老祖！ 都市之不死仙主 我拥有甜甜的爱情了 太监能有什么坏心思 末世世宁 这届仙友不太行 大佬今天做个人吧 重生2011：我家衣柜通末世 都市：我才不娶扶弟魔！ 好莱坞风云之圈里圈外 魔女巫师 背蔻驰的妮可 港综之驱魔警探 我是反派恶少他老爹 我有一家位面咖啡厅 我在魔教当卧底的日子
我的细胞好像要造反
张文看着手臂上的倒数的生命时间…感受着自己体内那数以亿计。仿佛有自己的想法，无时无刻都在造反的癌细胞。再看看那些邪祟邪异…他笑了，笑得很开心…如果您喜欢我的细胞好像要造反，别忘记分享给朋友...
幻想娱乐帝国
星海漫游，时空穿梭，机械科技，目标是未知的星辰大海！如果您喜欢幻想娱乐帝国，别忘记分享给朋友...
代母休夫！异世归来后嫡女杀疯了
因为一个预言，穆染歌被人换命了！一朝被穿越女夺舍，她被迫穿到异世漂泊了七年之久。直到穿越女被亲妹和嫡母设计害死，她才有机会换回自己的命格。涅盘重生归来，睁眼却被父母和妹妹送上了断头台。彼时她才知道，原来生她养她的嫡母根本就不是自己的亲娘，而是二十年前就被凤家除名的双生孽女。恶毒姨母竟以假乱真霸占主母之位多年，凤浅刚...
凌芷
凌云山权势更替，作为凌云山山主之女的凌芷首当其冲成为了牺牲者，因吃下封眠丹，浑浑噩噩千年。不过是得了一个破传承，便被传言她身上有一步登仙的丹药，至此，大陆上人人都像从她手里分一杯羹！凌云山曾经的小魔头凌七七表示，来呀，打不死我，我打死你！（新人新书，喜欢的给个收藏呗ω）如果您喜欢凌芷，别忘记分享给朋友...
迷途的叙事诗
迷途的叙事诗简介emspemsp关于迷途的叙事诗有一个孤独的迷途者，流浪于诸时空之间，为了一个单纯的目标而旅行着。...
重生替嫁：大佬甜妻美炸了
重生替嫁大佬甜妻美炸了简介emspemsp关于重生替嫁大佬甜妻美炸了一朝重生，贝瑶成为人人嫌弃，又丑又废，被全网攻击的恶毒妹妹，还被逼代替白莲花姐姐嫁给性格暴戾，双腿残废却不得宠的大魔王易瑾爵。众人幸灾乐祸，等着她被大魔王折磨死。可...