手机浏览器扫描二维码访问
第104章 校运会（第1页）
班主任放下报名表，“那个简单，你们只管报名，我教你们，我就不信，我一个师范毕业的，教不了这东西？”
然后他点了几个名字，第一个就是秋小风。
“今天周五，等下不是要卫生大扫除么，刚点名的这几个同学，不用搞卫生了，跟我去训练……”
当其他同学扫地的扫地，擦玻璃的擦玻璃时，几个同学跟着班主任下了教学楼。
他先去体育老师那里拿了钥匙，然后带着小风他们去库房里拿了标枪、铁饼和铅球，来到教学楼后面的田边。
此时的水稻已经收割，田里并没有水，泥土上留着短短一截一截的稻茬。
班主任拿起铁饼，“看我的动作，右手五个手指头弯曲，左手托住，身体这样转个圈，松手，扔出去……你们试试。”
一个同学上来试了两次，转圈时脚步不稳，差点摔倒。
第二个转得稳是稳，就是铁饼出手的方向不对，差点打到旁边的同学。
班主任皱着眉头，“那算了，不转圈了，太危险，你们就直接扔出去吧，安全第一。”
这样试了一下，果然好了很多，最起码每个人都能扔出去。
轮到小风，他右手抓住铁饼，侧过身来，摆动手臂试了两下，然后抡直手臂奋力扔了出去。
铁饼旋转起来，平着飞了出去，落在了远处。
班主任点点头，“这个可以，可以……我们试试铅球，这样举着，然后还是一转身……”
铅球实在太重，任同学们怎么推，也只是在面前的泥土上砸出一个个小坑。
班主任摇摇头，“我为什么教你们转身呢，你们不能光靠手臂，要借助身体的力量，身体……”
有人不懂，“身体……力量……这个不太懂……”
班主任走了两步，手臂轻轻撞到其中一个同学，那同学没防备，踉踉跄跄差点摔倒在地。
“看到了吧，这就是身体的力量，你在动的时候，身体的力量是很大的，你们得把这个力量用上……”
然后拿起标枪，“看看这个，先找它的重心，略微靠前，看我的手法，拇指和中指捏住，食指伸直托住，枪头抬起与地面成45°角，奋力往前一跃的同时全力甩出……
为什么要45°呢，因为这时候它飞的时间最长，当然就飞得最远，以后高中你们会学到……每个人试一下。”
同学们一个一个试了试，有的飞得太高，有的是横着飞出去，有的还是个枪尾着地。
只剩小风了。
他拿起标枪，按班主任说的找到重心，调整好角度，侧身，大步向前，纵身跃起，然后猛的一个转身，在原地转了半圈。
只听得“嗖”的一声，标枪就像离弦之箭一般飞上天空，在空中划了一道完美的弧线，“嚓”地一声，稳稳当当的插在了泥土里。
“哇！”
“厉害！厉害！”
远处教学楼里观望的同学们不约而同地响起了阵阵惊呼声掌声。
班主任笑容满面，“好好好！个子高，动作也标准！标枪就你了！铁饼你扔得最远，也给你报一个！”
毫无悬念，运动会上，小风获得了标枪比赛冠军，铁饼稍微差点，亚军。
这是他上初中一年多以来第一次获奖。
他两次站上领奖台，手持奖状，看着台下同学们笑容灿烂，有的鼓着掌，有的挥着手。
听着熟悉的运动员进行曲，他不由得绽开笑容，心潮澎湃：这是多么美好的一天啊！
喜欢星光与少年请大家收藏：（）星光与少年
你送外卖的，抢特情的饭碗合适吗 降神 寻仙苦旅 云卷云舒终是你 让你画遗憾，你画狐妖小红娘 魔头两万岁 九界罗天 空之壁垒2 与乃木坂的开始 海贼：科技狂魔，打造最强百兽 千年狐妖之恋 契约闪婚：司少追妻火葬场 魅族之谜 兽世换亲，摆烂后我靠生子逆袭 寻道的旅途 总裁霸爱，魔鬼Boss宠上瘾 觉醒双SSS，校花肠子都悔青了 错爱之殇 海贼：冥王哈迪斯！ 姝色娇宠
青春稻草人：歌夜墨月
青春稻草人歌夜墨月简介emspemsp关于青春稻草人歌夜墨月什么，我们是同学？陆歌夜与许墨月同时震惊出声，然后不可思议的看向对方，眼里都是一片震惊。旁边的人郁闷的看着他俩，做了一年多的同学，竟然不知道是同学，真是佩服他们。陆歌...
第一纨绔：王爷放肆撩
唐庭若是温澜见过最不知羞的姑娘，当街亲嘴，隔空示爱，夜半爬床，甚至在满朝文武面前向他求亲温澜是唐庭若见过最表里不一的公子，白天一套，晚上一套，没羞没臊，甚至在满城百姓面前向她下跪求娶。人世间，有百媚千红唯独你，我情之所钟...
炎黄人间
炎黄人间简介emspemsp关于炎黄人间天地巨变，灵气复苏。四十年后，一艘来自万里之外海岛的冰船姗姗来迟，拥抱这早已面目全非的世界。练气士，武道家，超能力者。天道，人道。莫渊我要再续这人间。首发yanqinggangcomωoо1⒏υip...
龙主归来
龙主归来简介emspemsp关于龙主归来身为大夏龙王，独掌北境三十万大军，执掌乾坤，却得知自己的妻女被人当狗羞辱龙王一怒浮尸千里，再怒地裂山崩，三怒天崩地裂！...
追夫99步：国名男神，我爱你
一直暗恋着宁城的某女疯狂的追着他满世界跑，某日，宁城被追的忍无可忍，有她这样追人的吗？不表白，只知道跟，别追我。卓言兮充耳不闻，嘴角上扬，将他壁咚在墙上，不让我追你，难道要我睡你吗？不要脸。要脸干嘛，要你就好。过去卓言兮对宁城的爱不屑一顾，直到他离开，她终于后悔，本以为此生再也见不到他，没有想到命运眷顾，让她重新在他的身边努力的去爱你，是害怕余生都是回忆，希望余生都是你。如果您喜欢追夫99步国名男神，我爱你，别忘记分享给朋友...
穿到男频爽文里艰难求生
1V1甜宠一朝穿书，成了书里嚣张跋扈，男妾无数的恶毒女配。苏叶默默攥紧小拳头，活下去，就得离那位崩坏的黑心肝远点。京中一王爷，俊美无比却身娇体弱，规矩多，很挑剔，惹不起的主，只能供着。偏偏这位没把任何人放在眼里的爷，一见她就拉着她的衣襟不撒手，像是得了个宝贝。一朝风云起，她想避着些，某人非拉着她昭告天下。某一日，病弱王爷扣着她的手，一声一声的咳，苏苏可心悦我？她刚沉默一瞬，那边就咳嗽的厉害，感觉她要是敢拒绝他就敢在她面前咳死。她连忙点头悦，心悦的不得了。话音一落，作妖的王爷终于消停了。如果您喜欢穿到男频爽文里艰难求生，别忘记分享给朋友...