手机浏览器扫描二维码访问
第28章 练骨（第1页）
徐青沉浸在“鹤唳”的修炼中，良久之后，吐出一口笔直的白气，到了三尺外才散去。他“观察”青铜镜，不但鹤形桩成为完全体，连武道层次的评价也从“练筋”变换为“练骨”。
“原来如此。”徐青修炼“鹤唳”后，产生了一种明悟。
即使他原先鹤形桩大成，练筋强身，四肢强化，但功夫没练到脊椎骨上去，武道就称不上真正的入门。
从梧桐老树身上悟出的“呼吸”法，刚好补足了他这个缺陷。
对于梧桐老树而言，“呼吸法”可以助它吸收炼化月华，提升修行。对于徐青而言，亦是所谓“炼精化气”的重要一步。
炼精化气的“气”，其实就是他修炼鹤形桩产生的热气。
但是这个“气”需要神魂来驱使炼化。
徐青先前凭借较普通人强大许多的神魂，能够驱使热气，但对热气的运用不够。而呼吸法正好能调动神魂之力，运用这股“气”，由此徐青才真正迈入“炼精化气”的修炼过程中。
这也是道家所谓的养生法门。
“这个呼吸是以神魂调动的，难怪我要神魂出壳才能听见‘梧桐老树’的呼吸。”
“梧桐老树更像是无意中学会的这个呼吸法，实际上不是它本能所有。因为这个呼吸法显然和鹤形桩一脉相承，更适合人类。而且梧桐老树日夜吸收月华，这个月华如果没有呼吸法导引炼化，反而是有害的，会让人神魂衰弱，从而变得容易生病。”徐青总算明白为何院子的前两任主人早逝，因为他们无意中受到梧桐老树吸引过来的月华影响，埋下了病根。
“只是为何我一开始住进来时听不见这个声音？”徐青还是有思考不透的地方。
“莫非是因为我修炼鹤形桩的缘故，激活了梧桐老树？而先前梧桐老树因为某种原因，陷入沉寂，没有出现那种呼吸？”
这种事，暂时只能猜想，没法证实。
但好处是实打实的。
徐青凭借“鹤唳”，正式迈入“练骨”的门槛。
练筋还是普通人“强身健体”的层面，到了练骨层次，便有点脱离凡俗的味道了。
“鹤唳”。
徐青起床，施展“鹤唳”。感受到脊椎骨有些酥麻，仿佛有微电流的刺激。
“鹤唳”的发声源头在神魂，落在肉身上，则是呼吸声变得尖锐凝聚，没有多大的动静。
在“鹤唳”的刺激下，徐青明显感觉到，自己的脊椎，从后脑开始，一寸一寸向下，仿佛脊椎在这个过程中得到舒展，犹如一条大龙在云层中舒展身躯。
“控鹤擒龙。”
徐青脑海里冒出一个武学词汇。
难怪有这句练武的“术语”存在。
修炼鹤形桩是控鹤，控鹤是为了擒住脊椎这条大龙啊！
脊椎运动的过程中，全身骨骼都随之运动，肌肉跟着伸缩。而且鹤形桩前面的修行主要是练筋的过程。
有了强大的筋，无论是骨骼移动，还是肌肉伸缩，都有了良好的支撑和延展，不会在练骨的过程中受伤。
在这个过程中，徐青更是感受到了全身毛孔的存在。
随着脊椎舒展到尾椎的部位，徐青浑身一个激灵，全身毛孔随之紧闭，体内有大量热气滋生，散入四肢百骸中，好似泡在热水里，浑身说不出的舒服受用。
良久之后，徐青才缓过神来。
“如果没有‘鹤唳’牵引脊椎，刚才那种情况下，毛孔不闭合，热气就散了出去，等于元气外泄，久而久之，自然伤身。”
大佬十代单传，我为他一胎生四宝 卡牌：我在异世重塑华夏五千年 神印：我是魔神皇的团宠外孙女 抄家流放？王妃她富可敌国 混蛋世子老捏我蛇尾 重生荒星，我靠种田盘活全星际 穿越五年后，我和清冷男主有了崽 饥荒年，我囤物资娇养绝世女帝 从武道宗师开始长生不死 我都开始修仙了，你跟我提分手 吞天成圣秦斩免费阅读 吞天混沌经开局先吞圣女修为江尘林曦月南宫婉儿无弹窗 逐我出师门，我死遁你们哭什么？ 大佬十代单传，我为他一胎生四宝 从良 大佬十代单传，我为他一胎生四宝 大佬十代单传，我为他一胎生四宝 从逃荒开始：农家女的发家致富路 皇叔借点功德，王妃把符画猛了 丁二狗的肆意人生
独家婚宠：老婆，别玩火
独家婚宠老婆，别玩火简介emspemsp关于独家婚宠老婆，别玩火逃婚，私奔，戴绿帽，人人都道苏知晚给裴旌霖的脑袋上种出了一片青青草原，可偏生当事人就像没事儿人一样，依旧一枝独秀，妩媚张扬。苏小姐，您皮肤这么好，有什么保养的秘诀吗？打水光针！您最近身材很棒有什么推荐的套餐吗？整容医院隆胸抽脂了解一下！所有记者被这位苏杠精怼的无话可说，而裴旌霖看着电视里的女人无奈一笑，默默打开网站搜索老婆热爱搞事怎么办，急，在线等...
稻城迷情
稻城迷情简介emspemsp关于稻城迷情本以为遇到一生的爱人，却惨遭毒手，柔弱的女子踏上追寻凶手的道路，扑朔迷离的案情，一步步显露出在平静生活下隐匿最阴暗的深渊，一步步接近最后的真相，发现埋藏于人心人性最深的恶。已将所...
九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉
永泽穿越到火影世界，和木叶村绑定。木叶要是受到重创被毁灭，永泽的寿命也会受到影响。永泽一想到即将来临的九尾之乱就慌了，再一想到后面的木叶崩溃计划，长门抗米，瞬间就感觉眼前一黑，人生无望。还好，和木叶绑定的同时，他可以获得诸天强大人物的模板。初始就绑定了顶上战争时期的白胡子！拥有了三色霸气和震震果实的能力。九尾之乱。面对让木叶忍者闻风丧胆的尾兽玉，永泽跃身一拳将尾兽玉震碎！ps简介无力，请看正文，不走原著剧情，会大量改变悲剧。如果您喜欢九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉，别忘记分享给朋友...
远古种田：狼性夫君轻点缠
远古种田狼性夫君轻点缠简介emspemsp关于远古种田狼性夫君轻点缠莫名其妙的穿越到了兽人大陆，还被长相妖孽的某狼吃干抹净，有气无处撒！啥？伴侣？墨九九表示，她才不要嫁给那头狼王！带着兽人们建房做碗打猎种田吃香喝辣，顺便扩大部落不香么？某狼小雌性，成了我的人，怀了我的崽，吃了我的肉，你还想逃？墨九九说好的让我自由选择呢？某狼正经脸兽神在上，他知我当时是言不由衷的！墨九九一边被某狼日常撩，一边带着部落红红火火奔小康。...
我欲扬唐
大唐盛世可以开启更强盛的模式，李密宁愿做一双手沾满血腥的屠夫，也不要做那天可汗，不要虚名，只要能让大唐不断变强的实实在在的好处，攻伐，分化，瓦解种种手段只为了不断减弱潜在敌人的实力，不断增强自身的实力。量世界之物力人力结大唐强盛之果。大唐不落之太阳，缓缓升起照耀世界。群友交流群109507993如果您喜欢我欲扬唐，别忘记分享给朋友...
退婚后我靠闺蜜爆红娱乐圈
穿越？不，是穿书。娱乐圈八线秒变十八线，惨？不，还有个穿去年代的闺蜜等着她投喂。准备在退休前大赚一笔的云姝黛，却在闺蜜的一个诅咒下，双双穿书。这下女配炮灰，一个穷的叮当响，一个吃不饱穿不暖的，想退休？难。哪还有心思和女主抢男人？好在有个冰箱时空门。娱乐圈女配版女主在娱乐圈光热时，她忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主爱恨情仇时，她忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主大红大紫时，她还在忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主来送请柬，不好意思，我已经结婚了当不了你们伴娘。一不小心靠着闺蜜，爱情事业双丰收，日子美美哒！年代炮灰版知青点在吃汤喝稀时，禾婉在被闺蜜投喂。知青点在你推我嚷互相算计时，禾婉在被闺蜜投喂。知青点在斗嘴争男人时，禾婉在被闺蜜投喂。知青点一个个松松拉拉要死要活时，禾婉吃不下去了，一顿输出下去，卷，都给姐卷起来，有姐在保你们个个光热。一不小心靠着闺蜜，事业爱情双丰收，日子甜滋滋！娱乐圈年代双穿炮灰女配空间...