手机浏览器扫描二维码访问
第34章 每天开始锻炼身体（第1页）
修好小磨盘，白晶晶又看了一下被烘烤的食物！
水泥板热的比较慢，保温性能好，等热起来烘烤均匀！
白晶晶又往风灶里加了点柴禾，加大了火力！
估计明早就能收起来了！
被火烤的热乎乎的，白晶晶铺上被子，躺了进去！
再次进入了冥想之中！
这些天的冥想对于空间的扩张效果越来越小了，刚开始的时候，冥想效果好，每天空间能扩张个四五平米！
现在有三十平米的空间了，每天的扩张速度就慢了下来！
冥想对身体的放松效果还是杠杠的！
今晚要烘烤食物，白晶晶得起来加柴，如果躺下去就一觉睡到大天亮了！
白晶晶干脆起身，坐了起来，双腿一盘，打坐闭目养神！
打坐对精神的放松效果也很好，白晶晶可能是筋脉不通的问题，打坐个一个小时左右就会腿脚酸麻，需要起来活动一下！
打坐更方便白晶晶照看烘烤食物的工作！
双腿一盘，呼吸放缓慢，一呼一吸，白晶晶注意力集中到呼吸上，不一会儿，就进入了冥想之中！
白晶晶是被腿部的酸麻感觉给惊醒的，睁开眼睛，一室漆黑，灶膛也没了火光！
白晶晶打开头灯，打量一下屋内，看腕表时间，已经过去了一个多小时！
风灶里的柴禾已然烧成灰烬！
白晶晶用手掰开酸胀的小腿，腿已经麻的没有了知觉。她的手指紧紧地按压小腿的肌肉，试图让它们放松下来。
白晶晶感受到了肌肉的紧绷和酸痛，这种感觉让她几乎无法忍受。她的嘴唇微微颤抖着，发出了一声轻轻的呻吟！
打坐这件事，放松的是真快，腿疼也是真疼！
听说双盘功夫好的人一个小时打坐能顶四五个小时的优质睡眠！
白晶晶也试过，放松效果很好，就是她一直无法克服腿脚酸胀的后遗症，这种酸爽实在是无法用语言形容！
她只是单盘，还达不到双盘的程度，每次都疼的不行！
白晶晶坐着，用力伸直双腿，脚尖伸直，再回勾，反复多次，麻木的双腿迅速恢复了知觉！
白晶晶勉强站立着，去给风灶加柴禾，重新点燃炉膛！
看了一下烘烤的食物，效果不错，都缩水了不少！
摸了摸水泥板，还是温热的，白晶晶用头灯照着给水泥板上的食物重新翻了一个面！
明天一早，就可以收起来了！
好孕兽世：娇软女主靠生子逆袭了 徐徐情深 三生梦影 这不是克苏鲁 何愁南北不知音 小叔，money，么么哒！ 娇宠小画家 海贼：他们都叫我白色死神 惹她？假千金是全能大佬，超难杀 无尽武装之无限变异 梦游真的能拯救世界么 火影：点满肉体的我，格外无敌 帝仙途 反派：掀桌子，不玩了！ 情来利往 四合院：彩礼谈崩了，转手娶京茹 穿成反派师尊，但我攻略了女主 精灵：穿越之后的抽象最强训练 权谋大明，阉党崛起 穿成王妈乐哈哈，心声被听叫哇哇
农门医药香
农门医药香简介emspemsp陆家的黄花菜嫁给了杀人如麻的盗贼，一夕间，陆清漪成了村民们嘴里嫁得最差的新娘。堂堂七尺男儿，擒贼捉寇，却因为她半露的肩膀而脸红了，陆清漪看着这样的他，突然笑了。被继母下药，她遇见了他。在这个乱世...
都市之护花妖孽
都市之护花妖孽简介emspemsp关于都市之护花妖孽都市之护花妖孽死亡岛上长大的少年苏寒，跟着佣兵之王学战技向至尊杀手学医术与骗子学为人处世与政客谈理想岛上要么是亡命之徒要么是无耻之辈。回归都市的苏寒却是被苏家遗...
全位面恶魔导师
神为我徒，神为我仆，神为我友，我为人人。恶魔导师的教导下，万族皆可成神。平息末日，扭合位面，只为传递浩瀚真知。如果您喜欢全位面恶魔导师，别忘记分享给朋友...
绑定神医系统后她在九零爆火了
林暖回到了1990年。重生回来的林暖下定决心上大学，行医救人。后母，贱丫头，心倒挺大。继妹，姐姐，你的大学我来上。亲父，你妹妹医术好，你不行。林暖一脸坚定，这学，我上定了。报道当天，两针治好医学教授莫老，震惊四座。众医学界大佬纷纷围上来要收林暖当徒弟。莫老直接放大锤，林暖，直接来当我的研究生。...
贴身神医俏总裁
贴身神医俏总裁简介emspemsp关于贴身神医俏总裁因一场婚约，身怀神奇医术的万正踏入都市，不想各种麻烦立刻接踵而来，为了心中的道义，为了捍卫爱人的安全，为了不被人奴役压迫，他悍然选择了反抗。这一刻，他心中怒吼，我是济世救人的神医，但我照样能杀人！百转千回之后，万正从爷爷那里得知了一个真相，原来爷爷让他来到都市，并不单单只是让他来见见未婚妻那么简单！一个惊天阴谋，从他踏入都市的那一刻，就已悄然展开！...
穿越必备：白话明季北略那点事
是由明末清初的计六奇根据当时流传的各种史料编写的编年体史书，记载了明万历至崇祯时期北方地区相关史实。全书共二十四卷，起自明万历二十三年（公元1595）年清太祖努尔哈赤兴起东北，止于明崇祯十七年（公元1644）年吴三桂引清兵入关。全书分年记事，于崇祯一朝最为详尽。而李自成攻入北京后的史事，几乎按日排比，每日记录。每年...