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他把手放在乔珊珊裸露的腹部。
乔珊珊感到他的手心很热。
“往上收,对,往上,好。”
乔珊珊练了一会,觉得有些累。
史明东说,“再坚持一会,还有两个姿势。”
接下来,他开始教乔珊珊练,低位弓步式。
乔珊珊单膝跪地,双手撑地,头部后仰,胸部向上。
“膝盖超前,不要向外打开。”
史明东也跪在乔珊珊身后。
他帮她把头部摆正,并身体前倾,伸手向前,把她的膝盖往里收。
他的脸刚好停在乔珊珊后倾的身体上半部。
乔珊珊的胸部感受到了他灼热的呼吸。
乔珊珊突然有些不适。
史明东站起来,用手托住她的腰,“好,慢慢往回收,把身体归位。”
乔珊珊连续做了几组。
她感觉身体热热的,好像血液在体内畅快地奔涌。
“好,最后做一个树式。”
“双脚自然贴紧地面,享受脚踩大地的安全感。”
“好,放松,很好。”
乔珊珊感到自己真的像一棵树,正在天地之间,沐浴着阳光雨露。
“好了,我们今天的练习就到这里。”
“珊珊,等下你可以休息一会,我陪你喝杯茶。”
乔珊珊练瑜伽这些年,从没这样酣畅淋漓过。
她感受到了从平静,到澎湃,再归于平静的漫长过程。
“越是疲惫的生活,越要有温柔的梦想,越是疲惫的身体,越要有瑜伽的释放。”
史明东说完,“珊珊,有机会我们练一个双人瑜伽,好不好?”
乔珊珊不由自主地说,“好。”
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