手机浏览器扫描二维码访问
第五十一章训练（第1页）
“你们可算是回来了。”
张伟两人刚刚回到公寓，就被胡一菲拉到了客厅。
“怎么了？”
张伟有些奇怪的看着胡一菲。
“隔壁小区参加比赛的，居然是一群大爷大妈，这是有多看不起咱们小区？大力，这次比赛你们一定要赢。”
胡一菲有些怒气冲冲的说道。
“住进来之前我调查过，咱们小区平均年龄在二十八到三十三岁，隔壁平均年龄在五十六到六十，按理来说，咱们应该稳赢的啊！”
大力有些奇怪的看着胡一菲。
“别提了，咱们小区那帮家伙，一个个光是热身运动，都要死要活的，到时候别说比赛了，老太太买菜都比他们快。”
“那个，一菲啊！”
张伟伸手打断了胡一菲的话。
“这个我有话说，老太太买菜的战斗力，我们确实是不如，不止是这样，跳广场舞，公交车抢座，地铁抢座，超市大采购，我们都不如。”
“就算是这样，那也不至于一个热身运动就都跑了吧？”
胡一菲回想了一下，张伟说的也确实是对的。
“胡老师，你的热身运动是什么？”
“慢跑二十公里啊！”
胡一菲很正常的看着大力说道。
“这能坚持下来才有鬼了。”
张伟悄悄吐槽了一声。
“这样吧，胡老师，明天开始，我设计一套完全科学的训练方式，怎么样？”
“那好，大力，我们两个联手，这帮男人关键时刻，没一个靠得住的。”
说着，胡一菲瞪了一眼张伟离开了客厅。
“哎，不是，狗哥，她刚刚那个眼神是什么意思？是不是看不起我？”
张伟有些不满胡一菲的眼神，转头看向大力。
“好了，这么多年你还没明白，你们什么时候跟胡老师作对赢过？而且我发现你最近肚子确实有赘肉了，需要多多锻炼，到时候有我的科学健身方法，绝对不会伤到身体的。”
大力安慰了张伟一下，也回了自己房间。
第二天
张伟还没睡醒，就被大力拉到了健身房。
“你们怎么在这儿？”
张伟有些奇怪的看着老老实实站在胡一菲面前的吕子乔和赵海棠。
“别提了，美嘉说是为了打响代餐小蛋糕的名气，勒令让我参加，但是我又没搭档，只能找海棠了。”
吕子乔的话，让一旁的赵海棠脸色更苦。
没人权啊！
凭什么？
自己的梦想可是成为一代文豪，凭什么要把自己拉来锻炼？
只是赵海棠看着旁边已经被胡一菲撅折的甘蔗，不敢开口抗议。
“好了，大力昨晚已经做好了科学练习的表格，今天你们就按照这个来做，先慢跑五公里，然后休息五分钟，开始默契训练。”
“等一等”
银河有漾 娇妻仙喵，探案上瘾 漫威：怪物编辑器 组团穿越：扮演博士，队友t娘 十八岁才渡劫期，请问还有救吗？ 海贼：天气之子 我，洛克斯，觉醒冥王模板归来！ 恶魔心尖宠：甜心，好美味！ 腹黑王爷痞娇妻：王妃你别跑 大秦：签到夷陵传承，震惊祖龙 大唐：从抗旨李世民开始 他心尖上的光 暗黑少女追爱手札 本座：西厂督主 精灵：我为冠军 神仙命 国运骑士战争：我，开局黑暗帝骑 暴兵吧！领主大人 主角保命计划 超级整蛊抬杠王
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...
帝妃惊天
帝妃惊天简介emspemsp关于帝妃惊天尊上，外面都说莞莞小姐处心积虑拜您为师。瞎说！明明是本尊处心积虑收她为徒！尊上，外面都说莞莞小姐不要脸的勾引您。瞎说！明明是本尊一直勾引她！尊上，外面都说说什么？都...
我真没想出名啊
（新书，我只会拍烂片啊，已发！）那一年，穷疯了的陆远拿着五个小时写好的剧本，成功地向某白富美忽悠了一百万投资起初的他只想花八十万随便拍拍应付下，然后在电影上映前夕卷走剩下的二十万回老家从此老老实实地娶老婆做点小本买卖，同时打死他也不来横店了但是票房爆炸了官方书友群980804755...
吻过千年的你
身为杀手的我，在一场任务中，敌人没杀到，倒是自己先死了。如果您喜欢吻过千年的你，别忘记分享给朋友...
小心，别被乌鸦盯上
200年探索，人类发现新能源300年开发，人类开辟新空间400年研究，人类拥有了异能当所有人类都满怀期待下一个百年，普尼斯战争一声炮响，海里走上来一群怪物。开始吧。银发的男人在王座上一声令下，陆地上的血眨眼便染红了海岸五十年前，天空黑压压一片。乌鸦遍布城市的每一处角落，用血色的眼睛盯着你，到处宣扬死亡的气息直到现在还流传着这样一句话小心，别被乌鸦盯上了。她清寂姝丽的容貌上绽开一朵凄凉的花，望着那即将到来的永夜，默默慨叹。站在极大的夜幕下观赏着战火，灵魂在黑暗的命运里不断挣扎。她是海中的暗鸦，生者的死神，亡灵的主人如果您喜欢小心，别被乌鸦盯上，别忘记分享给朋友...
笔御人间
笔御人间简介emspemsp关于笔御人间手中握笔，可书文章千篇锦绣，可画山川大河繁荣，绘那人间盛事。也可上伐昏君乱臣，落笔九泉，腰悬一剑，斩妖魔魍魉，荡尽这人间不平事。我叫陆良生，乃大隋国师群174411676...