手机浏览器扫描二维码访问
第512章 孙远示范四百米障碍（第1页）
“请求班长给我们做个示范，我们仔细观看好好学习！”
“对！”
明星们站在障碍场地的一面，看着眼前这些东西，还真没感觉有什么特别困难的地方！
感觉只有那个高墙看起来难爬一点，在就是面前的这个低桩网，这两个看着有些难度，其他感觉还好！
毕竟，眼前这个低柱网的六道网全是铁丝，而且还带有尖刺！
“可以！孙远！”
“到！”
“四百米越障，准备！”
孙远听令，随后就位做着起跑的准备！
明星们此刻全都一脸的好奇的准备看这精彩的一幕，看看两位班长有多厉害！
萧夜淡笑道：“你们可以在一旁跟着孙远班长一起跑，顺便观看一下，四百米障碍的整个过程！”
“是！”
“是！”
明星们笑出声，这也太简单了，在一旁跟着跑没有任何障碍，岂不是分分钟就完成了！
“开始！”
伴随萧夜的下令，蓄势待发的孙远飞奔向前，竟然也是在障碍的一侧开始奔跑！
明星们目瞪口呆，孙班长这是干嘛呢？他是不是做错项目了？跑偏了啊！
看着发愣的明星们，萧夜喝道：“跟上！”
“是！”
随后，萧夜带着明星们向前奔跑，同时，淡声道：“四百米障碍，孙远进行的是第一个一百米！”
此刻明星们明白过来，怪不得看距离也就是一百米，原来竟然是折返四遍的节奏！
孙远第一个一百米，速度比较慢，众人都能跟上，没有一点吃力！
陆远：班长应该是在保持体力，这毕竟不是单纯的百米冲刺！
陈恩地：是的，我看他并没有拿出全力，但是这速度却不慢啊！
终于，当孙远完成第一个一百米，到达旗帜旁转身时，直播间观众同样赞叹不已！
“我计时了，孙远班长这个一百米，用了十五秒！”
“如果单纯看速度的话，这个时间确实很一般，是个人正常都能跑到这个速度！”
“接下来越过障碍可就没这么简单了！”
不说一般的华国观众，就连许多退伍老兵都暗自咂舌！
从孙远这一百米的速度来看，只要没有意外，完成四百米障碍最多一分半多一点！
外行看热闹内行看门道，这个速度已经相当快了！
此时，飞速绕过标志旗的孙远，转身继续向前，这次的方向正是四百米障碍所在！
孙远身后的明星们还未冲到终点！队形在十几米内拉扯！
五步桩，左二右三，孙远此时大步迈开，两步跨过三步桩，速度不减，正正的向深坑所在冲去！
萧夜淡声道：“刚刚孙远班长所做，是五步桩的第一种越过方法，前面就是深坑，跟紧了！”
漂亮大美人被腹黑校草叼走了 穿成霸总文里的苦逼秘书 唯唯诺诺 最温暖 被迫成为杰克苏的伪·杰克苏[快穿] 山林情景 算计你，爱上你 我和他的，小故事 Ｘ你个小白目 小米芾 重生未来之星核战记 甜心哲哲 反派重新做人 醉入你怀中 撩愈【SP 1V1】 回忆 都市解怨人 和你一起有点甜 娘子，请留步 落星升温
穿越兽世之媚色无疆
穿越兽世之媚色无疆简介emspemsp关于穿越兽世之媚色无疆被至爱之人背叛，又倒霉出了意外的江绯绯，莫名其妙的来到了渊古大陆。这里没有男人和女人，只有雄性和雌性？这是一个暴力血腥的世界，茹毛饮血的野蛮兽人们为了争夺稀有的雌性，...
布衣神相
关于布衣神相我叫陆缘，今年18。我出生在一个风水世家，在‘五花八门’中，占‘堪舆’门。风水这个东西与报应是有千丝万缕的，不管是福报还是祸事，只要学会了这一门，基本上就逃不开。从前我根本不信这些玄奇的...
重生八零之军少小萌妻
重生前许佳人落得众叛亲离，最后被渣男活活烧死的凄惨下场。再次睁眼她带着空间回到了儿时，这一次她誓要改变命运。家里一贫如洗没关系，先致富再治人，渣男还是极品亲戚绝不手软放过。小哥哥，真好看，有没有兴趣等我长大一起睡？仗着自己童手童脚，许佳人撩男无下限，那个小哥哥你别跑，这辈子我要嫁给你。如果您喜欢重生八零之军少小萌妻，别忘记分享给朋友...
凶兽入侵一键属性提取
凶兽入侵一键属性提取简介emspemsp关于凶兽入侵一键属性提取触碰上古凶兽朝天犼，提取天赋神通明悟之瞳，触碰上古凶兽璃刎，提取天赋神通死亡凝视，触碰上古凶兽蛟魉，提取天赋神通虚妄之眼，触碰太虚古龙，提取10000气血值，提取10000淬体属性，提取天赋神通瞬移，动用明悟之瞳，破译上古锻体功法，获得猛虎天罡拳熔炼金身流云风影。苏义穿越到一个魔人和凶兽入侵的世界，获得提取系统，凡是触碰到生物，都可以提取相关能力。从此，遇妖杀妖...
爱你如初，疼你入骨
五年前，龙承蔚每天晚上只有收到古莫宁的一句quot晚安quot才能安然入睡。就在两人领结婚证的前一天，她为了成全他和杜菲菲的指腹为婚，毅然而然离开了他。五年后，她偶然间撞见了他和杜菲菲的订婚宴，看着他细心守护怀孕的杜菲菲，她模糊了双眼。她想，余生能让她坚持活着的理由只有两个，一个是养大她4岁的女儿蒲公英，还有一个是找到杀害母亲的凶手为母报仇。如果您喜欢爱你如初，疼你入骨，别忘记分享给朋友...
极品小道士
极品小道士简介emspemsp小道师承古木派，家师孙半仙。小道才疏学浅，有幸学得家师一成本事，这捉鬼驱邪是小道的拿手绝活，日后如果各位帅哥美女，有什么噩梦背运的，想看相算卦的，还望各位多多光顾，保证随喊随到！嘿嘿，这是我名片...