手机浏览器扫描二维码访问
第283章 超负荷魔鬼训练南苏丹陪练（第1页）
全队飞往欧洲，最终确定的华国出征大名单还剩下13人：
中锋位置：胡金秋，余佳豪，杨翰森；
前锋位置：李凯尔，张震麟，祝铭镇，崔永熙，邹阳，
后卫位置：周天，赵维伦，胡铭轩，廖三宁，高诗岩，
剩下的两人，赵继伟因为伤病直接退赛了，焦博恩则是被刷下去了；
来到这里第一天，只是休息了一晚上，周天直接第二天将全部人拉起来锻炼长跑锻炼体能，由他领队，在意大利海边开始锻炼；
随后吃完早餐，上午直接全部锻炼力量，练玩力量，直接开启分队对抗模式，中午吃完饭，休息1小时，直接就开始了心肺极限的投篮训练，1对1的训练方式，两人一起全场冲刺5圈，随后进行100次接球投篮训练，另一个球员防守，模仿出最真实的实战投篮；
2个半小时的魔鬼投篮之后，休息半小时开始吃增肌餐，一个一个瘦的跟猴似得。
“周哥，你这个肌肉，太夸张了！”正在休息时间的周天和众人正在一起休息，崔永熙看见没穿球衣的周天不由得夸奖道。
“如果你想进NBA，你就至少得把肌肉练出来，而且小崔你身形和天赋，如果从小就训练的话，你是完全能够打NBA的，好好的苗子就废了现在。”周天毫不留情的说道；
“哥，我就是从小训练的。”小崔弱弱的说道，众人也是开怀的笑了起来；
“训练强度太低太低了，职业球员就是要有职业球员的训练强度！我不是只在说小崔，我们国内篮球的训练强度真的太低了，甚至不如美国很多高中生的训练强度。”周天直截了当的说出来。
“你们难道以为每年休赛期赴美特训个一个月，自己就跟NBA球员训练强度是一样的了吗？人家每个月都是这样训练，甚至你们休赛期赴美训练，那也是他们的休赛期，那甚至是他们最放松的基本训练强度。”
“如果你们能够保持这个强度练两年，说实话，我都不相信我们华国男篮最强天赋的一批人打不了NBA！”周天上次赛后采访直接喷了队友后，跟队友也是不再留什么情面了。
“那样试过了，容易受伤！”张震麟开口说道道；
“那就让这样训练不会受伤的来顶替你们，耐造也是篮球天赋！”周天直接反驳到；
张震麟也是最终没有在张口了，很快，休息完之后，开始下午的实战对抗训练；
到了晚上，全部留下来集合看录像，白天的对抗录像，请来专业的数据分析师和训练师告诉球员，在那个时刻该干啥，不要在场上傻站着，你应该在队友这个情况下去做什么，接球对手位置在这，你应该干什么；
这种训练方式也是刷新了华国男篮球员们的认知，但是对他们的提升是实打实的！
第二天，令华国球员吃惊的是，又练力量！
“今天又练力量？”崔永熙有点惊讶？
全家穿越古代再创业 浪漫爱情 封神降临：横扫玄幻世界 暖茶淮青葙 大天造化经 无限：女娲在线捏身体 贵妃安好 综影视：论恋爱系统如何年年评优 偷听女帝心声，高冷摄政王绷不住了 快穿：我靠打工成为人上人 我的体内住了尊老天爷 修仙：从吃桃子开始 离婚后，她到处跟人说他死了 久别重逢，醋包裴总甜诱娇妻 龙凤行 旁白傍身，机缘成真 小欢喜：新的方一凡 官媛 大佬，你七个儿子要上天了！ 西游之伏魔天女
四番队的三席
四番队的三席简介emspemsp关于四番队的三席我叫黑木，是要成为四番队长的男人！入队仪式的第一天，黑木就用独特的自我介绍，让他的名声传遍整个护廷十三队。...
我真的能开地图炮
提前知道自己会穿越，会是个什么样的感受？或许有人开心，或许有人惶恐，又或者有人不甘心。周平知道自己即将穿越，心情却没有任何的波动。如果您喜欢我真的能开地图炮，别忘记分享给朋友...
血火河山
血火河山简介emspemsp关于血火河山起点第四编辑组签约作品我不要公道和公正，我需要的是铁血和刺刀！我要浇铸出中华民族的钢铁脊梁，我要打造一个铁血中华！这就是我，一个穿越到晚清者的自白！本书与现实无关，纯属跟风之...
重生：好女孩别错过，坏女孩别浪费
人终将会被年少不可得之物困其一生。如果时光可以倒流，将所有的遗憾抚平，这样的人生该有多完美！所以陈文杰的遗憾是什么呢？未能珍惜年少时光考入好大学，以致此生碌碌无为。悔恨当年又当纯爱战士又当暖男舔狗，以致不惑之年仍然孑然一身，最终穷困潦倒，了此残生。若有一次重生的机会，是改变人生成为亿万富豪，还是和当年那个女孩谈一场不分手的恋爱？陈文杰意外重生高中时期，面对屡次拒绝自己的傲娇高冷女神，他及时止损，这一世他再也不当纯爱战士，暖男舔狗。重活一世，什么青梅白月光朱砂痣宝藏女孩，统统给我一边去，我只想好好学习，努力搞钱！人终将被年少不可得之物困其一生，如果人生有遗憾，不如重来一次！所以这就是你去洗脚城的理由？啊这...
七零，病弱知青下乡前洗劫了全家
（年代空间军婚医术）现代中西医双料博士，一不小心穿越到了七十年代，刚穿越就得到了一个特殊的空间。原主是一个病弱小可怜，生母早亡，渣父继母伪善，未婚夫被继姐抢走，还要替继弟下乡。下乡命运改不了，临走前必须好好报复一下。下乡后，林清颜逐渐发挥自己所学，成了远近有名的神医。陆正霆因为任务被炸瘸了三条腿，别人都治不好...
重生之都市神帝
重生之都市神帝简介emspemsp什么？我是孤儿，没有背景没有势力？呵呵，小爷自己就是最大的势力！什么？我是穷人，没有钱？开什么玩笑，这世间的财富，只要我想要，就全部都是我的！妹子瞧不上？你搞错了，是小爷我瞧不上他们！有人欺负我...